5 előny, hogy miért fogyassz multivitamint
5. Betegségből való felépülés
Ha betegek vagyunk, a szervezetünk nem tudja felvenni az összes ásványi anyagot, amire szüksége lenne. A multivitamin mivel nagy számban tartalmaz ásványi anyagokat, igy gyorsan fel tudja tölteni készleteinket, és ezzel meggyorsítja a felépülési folyamatot
4. Több energia
Mivel a multivitaminok többségében sok B, illetve C-vitamin van, ezért segítenek az energiaellátásban.
3. Hosszabb élet
A NIEHS (AMERIKAI NEMZETI KÖRNYEZETEGÉSZSÉGÜGYI TUDOMÁNYINTÉZET) kutatói 600 nőt vizsgáltak 12 éven át. Az eredmények szerint a multivitamin szedése 5%-kal (átlagosan csaknem 10 évvel) növeli a telomerek hosszát. A telomer-rövidülés a biológiai öregedés velejárója, tehát hosszabb telomer hosszabb életet jelent.
2. A születési rendellenességek esélyének csökkentésére
Egy terhes nőnek nagyobb a vitaminszükséglete, mint egy átlagos embernek, hisz neki a magzatot is táplálnia kell. Ezért a terhes nőknek is érdemes multivitamint szedni, mivel ezek szükségesek a baba egészséges fejlődéséhez és normális növekedéséhez.
1. A kognitív funkciók javításához
Ahogy idősödünk, a kognitív funkcióink folyamatosan lassulnak. Idős korra a kognitív funkciók óriási hanyatlásban vesznek rész. Egy 2007-es tanulmány megállapította, hogy a multivitamin segíthet csökkenteni az életkorral járó kognitív hanyatlás mértékét.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
