Számos pozitív hatása mellett segíthet a diabéteszes betegeken is. A cékla egy igazi szuperétel ugyanúgy, mint a brokkoli és az avokádó.

Használják lázcsökkentésre, de bőrbetegségekre is alkalmazhatjuk. A céklalé hatékonyan csökkentheti a vérnyomást, főleg azoknál, akiknek 2-es típusú diabéteszük van.

Érdemes mindennap 1 pohár céklalevet inni, és így akár már 4 hét alatt csökkenthetjük a vérnyomást. Nagyon alacsony a cékla kalóriatartalma, valamint rengeteg B-vitamint és mangánt is tartalmaz, és a zsír is kevés benne. Mindenképpen érdemes magát a céklát fogyasztani, vagy céklalevet inni. Fontos tudni, hogy a túlzott céklafogyasztás elszínezheti a vizeletet (vörössé válhat), de ez nem veszélyes, tehát nem kell ebben az esetben megijedni. Minden esetben nyers cékláról beszélünk, és nem a boltokban kapható befőttes változatról. A bolti cékla gyakran agyonfőzött és meglehetősen cukrozott (sok esetben egyéb szerekkel ellátott). 

A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, a fogyás. Ennek ellenére ez sokszor még sem történik meg. Tudd meg, hogy milyen buktatók vannak és mire érdemes odafigyelni!

Megosztás