A gyömbérnek számos jótékony hatása van, és a modern kutatások is igazolják ezeket az előnyöket. Néhány jelentős jótékony hatása a következő:
Gyulladáscsökkentő hatás: A gyömbérben található aktív anyagok, például a gingerolok, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezáltal segíthetek enyhíteni az ízületi gyulladás és más gyulladásos állapotok tüneteit.
Gyomorproblémák enyhítése: A gyömbér hagyományosan használatos a hányinger és hányás ellen, például terhességi hányás vagy utazási betegség esetén. Ezért sokan fogyasztanak gyömbérteát, vagy használnak gyömbért kapszulák formájában.
Emésztés támogatása: A gyömbér serkentheti az emésztést, segítve a gyomornedv termelését és a bélmozgásokat. Ezen kívül segíthet enyhíteni a puffadást és egyéb emésztési zavarokat.
Immunrendszer erősítése: A gyömbérben található antioxidánsok segíthetik erősíteni az immunrendszert, így hozzájárulva a szervezet védekezőképességének növeléséhez.
Fájdalomcsillapítás: A gyömbérnek fájdalomcsillapító hatása is lehet, különösen az ízületi fájdalmak esetén. Ez összefüggésben lehet a gyulladáscsökkentő tulajdonságaival.
Cukorbetegség kezelésének támogatása: Néhány kutatás azt sugallja, hogy a gyömbér segíthet a vércukorszint szabályozásában, és támogathatja a cukorbetegség kezelését.
