Barion Pixel
Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > KEZDŐLAP >

A mazsola jótékony hatásai

A mazsola jótékony hatásai

Sági Zsolt - HillVital
2021. 05. 10. 13:22:00

Több jótékony hatása is van az egészségünkre a mazsolának.

Nézzük is, hogy milyen jótékony hatásai vannak a mazsolának:

A mazsola hatása az emésztésre: Már napi néhány szem mazsola jót tesz az emésztésünknek. A mazsola megszünteti a székrekedést. Sokan ki szokták szedni a süteményekből a mazsolát, pedig nagyon sokat veszítenek vele.

A savasodást is csökkenti: Sok káliumot és magnéziumot tartalmaz, ezért eltávolítja a szervezetben lévő méreganyagokat, így olyan betegségektől ment meg minket, mint a köszvény vagy az ízületi gyulladás.

A vérszegénység kezelésében is segíthet. A mazsola tartalmaz vasat és B- komplexet, amelyek a vérszegénység kezeléséhez járulnak hozzá.

Fertőzések kezelése. Antibakteriális hatása miatt csökkenti a lázat, és megöli a baktériumokat. Napi néhány szem mazsola fogyasztása segít távol tartani minket a megfázástól és más fertőzésektől.

A szemek védelmére is alkalmas. A benne lévő antioxidánsoknak köszönhetően védi a szemet.

Az egészséges csontokért is felelős lehet.

Nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, ami a csontok egészségéért felel, és véd az ízületi gyulladástól valamint a köszvénytől.

Segít a hízásban. Gazdag fruktózban és glükózban ami nem csak energiával látja el a szervezetet, de hízlal is. Viszont nem halmozza fel a rossz koleszterint.
 


Az aszalt szilva.

Az aszalt szilváról is érdemes néhány szót ejteni, ugyanis ez is a legjobb aszalt gyümölcsök közé tartozik. Nagyon jót tesz a csontok egészségének az aszalt szilva. A rendszeres fogyasztása jelentősen megnöveli a csontsűrűséget. Különösen a 40 év feletti nőknek érdemes rendszeresen fogyasztani belőle, mivel ebben a korban már kialakulhat a csontritkulás.

Nem egy kalóriaszegény étel, ezért néhány szemnél nem ajánlott több belőle.

Akik rendszeresen fogyasztják az aszalt szilvát, azoknak alacsonyabb lesz a vérnyomása, tehát magas vérnyomás esetén kifejezetten ajánlott. A nép gyógyászatban használták májproblémák kezelésére is. Az aszalt szilvát házi hashajtónak is használják. Serkenti a bélmozgást és a székletet is lazítja. Fogyókúrázók számára is hatásos de a már említett magas kalóriatartalma miatt nem szabad belőle sokat fogyasztani. A cukorbetegek is fogyaszthatnak mértékkel aszalt szilvát.

Az aszalt füge is rendkívül egészséges.

Található benne A-vitamin, béta-karotin ez pedig a látáshoz szükséges. E- és K- vitamint is tartalmaz elég jelentős mértékben. Szinte az összes B-vitamin megtalálható benne, ezek a vitaminok az idegrendszer megfelelő működésére hatásosak. Mint ahogy a szilva, a füge is jótékony hatással van a bélműködésre és a székrekedés ellen is rendkívül hatásos. Nagyszerű antioxidáns a füge, szerepet játszik a szabad gyökök semlegesítésében.
 

A mazsola jótékony hatásai

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés