Nagyon jót tesz a szívnek a meggy. A meggyben található meg az egyik legerősebb antioxidáns, a quercetin. A quercetin képes csökkenteni a vérnyomást és még akár a kettes típusú cukorbetegséget is.

A meggylé sokkal energikusabbá és keményebbé tesz. Sportolóknak és persze mindenkinek ajánlott a meggylé fogyasztása.
A meggyben megtalálható anyagok képesek arra, hogy megelőzzék az izomfájdalmat és a sérülések gyógyulását. A meggben található antocianin vegyületek gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.

A meggy hozzájárul a nyugodt alváshoz. Természetes forrása a melatonin hormonnak, ez befolyásolja az alvást.
Fontos, hogy ha meggylevet vásárolsz, akkor ne meggy ízű üdítőitalt vásárolj, hanem 100%-os meggy levet vagy saját magad készítsz turmixot. Az üdítőitalok rengeteg hozzáadott cukrot tartalmaznak.

A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, a fogyás. Ennek ellenére ez sokszor még sem történik meg. Tudd meg, hogy milyen buktatók vannak és mire érdemes odafigyelni!

Megosztás