A sárgabarackban sok C-vitamin található, a C-vitamindús étkezés pedig pozitív hatással van a szívre.

Magas rosttartalma segít eltávolítani a felesleges koleszterint, ami pedig egészséges az artériákra nézve.
Káliumtartalma miatt segít szabályozni a vérnyomást és a folyadékháztartást.

Akár már 10 dkg sárgabarack pótolja a napi káliumszükséglet egytizedét.
 

Rengeteg olyan ásványi anyagot tartalmaz, ami értékes a bőr számára. Készíthető belőle arcpakolás, csupán törj péppé 2 barackot, aztán keverd össze egy kis natúr joghurttal, és tegyél bele néhány csepp olívaolajat, mert úgy még jobban táplálja a bőrt.
Nagy mennyiségű pektin található a sárgabarackban. A pektin segít abban, hogy az étel problémamentesen haladjon át az emésztőrendszeren.
Diétázók is fogyaszthatják bátran, ugyanis kevés benne a kalória.

A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, a fogyás. Ennek ellenére ez sokszor még sem történik meg. Tudd meg, hogy milyen buktatók vannak és mire érdemes odafigyelni!

Megosztás