A sárgarépa egy igazán egészséges zöldségnek nevezhető, hiszen különböző jótékony hatásokkal rendelkezik. 

Ami azért felel, hogy a sárgarépalé ennyire csodálatos az a béta-karotin. A szervezet a béta-karotinból A-vitamint állít elő de tartalmaz még magában vitaminokat és ásványi anyagokat (kalcium, vas, kálium, magnézium, mangán).

De hogy miért is annyira különleges? Nézzük! Ezek a sárgarépalé jótékony hatásai!

A sárgarépalé erősíti az immunrendszert, megnöveli a fehérvérsejtek számát és nagyon jó folyadékpótló a lázas betegek számára.
Lecsökkenti a koleszterinszintet valamint nagyon jó hatással van a szív- és érrendszeri problémákra de segít optimalizálni a vércukorszintet is. Emiatt a sárgarépa röviden hozzájárul az alacsonyabb koleszterin, valamint vérnyomás értékekhez.

Javítja a szem egészségét.
Ez az egyik legismertebb jótékony hatása. Ez nem véletlen, hiszen nem csak hozzájárul a szembetegségek elleni védelemhez, de a szürkületi vakság ellen is nagyon jó. Mindezek mellett még képes gyorsítani a sebek gyógyulását, valamint segíti a fogíny egészségének megőrzését is. 

Segít a máj méregtelenítésében. 
Szebbé varázsolja a bőrt, fokozza a kollagén termelődést a bőrben, ezáltal lassítja az öregedést. Segít enyhíteni az ekcémás betegségeket. Segít megszabadulni a pattanásoktól. A hajat is dúsabbá teszi és megerősíti a hajszálakat is. 

Fogyókúrás ital
A sárgarépalé az egyik legjobb fogyókúrás ital, sőt az emésztést is javítja és elősegíti, hogy az edzés a leghatékonyabb legyen. A benne rejlő jótékony hatásoknak köszönhetően fogyasztása nyersen ajánlott. Azonban ha nem szeretnénk rágcsálni, akkor készíthetünk belőle italt, vagy akár más zöldségekkel gyümölcsökkel együtt felhasználva különböző turmixokat, smoothiekat is. Ha ezt választjuk akkor mindig ragaszkodjuk a friss összetevőkhöz és a frissen elkészített turmixhoz. Azonban ha este előre elkészítjük magunknak reggelre, akkor nem lesz baja a hűtőben.