A teniszkönyök a könyök sérülésének rendkívüli fájdalommal járó elnevezése. 
 

Nagy fizikai igénybevétel után a felkarcsont begyullad és az itt lévő izmokban, a könyökben és az alkarban fájdalom alakul ki.

Szinte minden ember sportsérülésre gondol amikor azt hallja, hogy teniszkönyök. Valamennyire köze van hozzá, ugyanis régen általában teniszezés után alakult ki. Manapság már bárkinél kialakulhat akinek túlzottan igénybe van véve a könyöke. Akkor fordulhat elő, ha ismétlődő mozdulatokat végez az ember és erős fizikai munkát. Az előfordulásának aránya inkább a nők felé mutat.




Gyerekeknél és általában serdülőkorban sem fordul elő, mivel még az alkar izomzata rugalmas. A gyulladása elsőként azokat az inakat érinti amelyek kiegyenesítik az ujjakat és a csuklót. Ugyanúgy előfordulhat ásás, emelés miatt, de teniszezés, sok gépelés illetve zongorázás miatt is kialakulhat. Egy kutatás szerint az elváltozásért a hosszú alkarfeszítő izomnak a rövidülése a felelős. Az első tünet általában a fájdalom szokott lenni. A személy általában a könyökízület külső részén az izomzatban egyre erősödő fájdalmat érez.
 

A teniszkönyök krém alkalmazásával is kezelhető. Ilyenkor a krémek alkalmazásával a gyulladás és a fájdalom csökkentése a cél. Ezek segítenek a begyulladt terület vérkeringésének gyorsításában, így a sejtek több tápanyaghoz és oxigénhez jutnak. Ennek köszönhetően az a gyógyulási folyamatok felgyorsulnak.

A megelőzésének az a kulcsa, hogy tehermentesíteni kell. A fentebb említett tevékenységeket mellőzni kell vagy csökkenteni. A teniszkönyök fájdalomcsillapítás többféleképpen is zajlik. Sok esetben rögtön injekciót vagy gyógyszereket ajánlanak, azonban érdemes szétnézni a természet háza táján is. A teniszkönyök kezelése gyógynövényes készítményekkel is hatásos lehet ha már kialakult. A Gyógyfüves Mesterbalzsam pont megfelelő lehet mindenkinek a számára akinek teniszkönyöke van. A Mesterbalzsam 100%-ban természetes összetevőket tartalmaz, és semmilyen mesterséges összetevőt nem tartalmaz. Próbáld ki te is, ha szeretnél megszabadulni a teniszkönyöktől.