Az ülve dolgozó emberek betegsége!
Az ülve dolgozó emberek betegsége!
Ha ülő munkát végzel, nagy esélye van, hogy mélyvénás trombózis fog kialakulni nálad. Azonban jó, ha tudod, hogy ez a betegség egyszerűen megelőzhető. Mielőtt elárulnánk, hogy hogyan előzheted meg lássuk, hogy mi is az a mélyvénás trombózis!
A mélyvénás trombózis során egy vérrög eltorlaszolja a láb mélyen fekvő ereket, és így részben vagy teljesen blokkolja a véráramot. Fájdalmas betegség, ugyanis a lábszár megdagad, gyengévé válik, és a láb kipirosodhat és felmelegedhet.
A trombózis megelőzése mindössze annyit kíván, hogy ne üljél folyamatosan egy helyen, hosszú órákon át. Alkalmanként szakítsd meg a munkát és sétálj legalább 5 percet. Ha teheted, akkor iktass minden nap be egy 30-60 perces gyaloglást. A cél az, hogy a vérkeringés ne lassuljon le a lábban, így nem alakulnak ki csomók az erekben.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
