A B-vitamin egy csoportba tartozó vízben oldódó vitaminokat foglal magában.
Ezek a vitaminok esszenciálisak, azaz a szervezetünk nem képes őket termelni, így az étrendünk révén kell bejuttatnunk őket. A B-vitaminok fontos szerepet játszanak a szervezetünk anyagcseréjében, energiaellátásában, idegrendszeri működésében és egyéb életfontosságú folyamatokban.
A B-vitaminok csoportjába tartozik többek között a B1-vitamin (tiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin), B5-vitamin (pantoténsav), B6-vitamin (piridoxin), B7-vitamin (biotin), B9-vitamin (folsav) és B12-vitamin (kobalamin).
