A borsmenta erős, tiszta, friss aromával rendelkezik, éppen ezért a légutak számára nagyszerű lehet.
 

Hatékonyabbá teszi az emésztést, valamint jótékony hatással van a májra és a légúti megbetegedésekre is. Ismerd meg a borsmentát.

A borsmenta számos előnyös hatással rendelkezik az emberi testre, beleértve a légutakat is.

A borsmenta levelei és olajai mentolt tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni az orr- és a torokirritációt, valamint a légzési nehézségeket. A borsmenta levelei inhalálása vagy borsmentaolaj belégzése segíthet enyhíteni a légzőszervi megbetegedések tüneteit. Az inhaláció hatékonyabb lehet, mint a borsmenta fogyasztása, mivel az olajok közvetlenül a tüdőbe jutnak, és azonnal hatnak. A borsmenta tea is segíthet enyhíteni az orr- és torokirritációt, és javíthatja a légzést.

Milyen tápértékekkel rendelkezik?

Nagyon alacsony a nátrium- és koleszterintartalma, valamint telített zsírokban sem bővelkedik. Jó forrása a foszfornak, cinknek, élelmi rostoknak, C-vitaminnak. Tartalmaz folsavat, kalciumot, magnéziumot, káliumot, rezet és mangánt is.
 

A borsmentát használják megfázás, köhögés, száj- és torokgyulladás, valamint légúti fertőzések esetén. Megoldást jelenthet a fejfájásra, izomfájdalomra, idegi fájdalomra, fogfájásra, allergiás bőrkiütésre, emésztési problémákra, hányingerre, hányásra, gyomorégésre, irritábilis bélszindrómára (IBS), émelygésre, hasmenésre, valamint hasi görcsökre. Sokan használják menstruációs zavarok kezelésére is, de máj- és epehólyag panaszokra is jól alkalmazható. 

Egyes felmérések igazolják, hogy a borsmenta javítja a koncentráló- és mentális képességet, illetve befolyásolja az agy jóllakottság érzését, ennek hatására kiváltja a telítettség érzetét étkezés után. 

Felhasználása és tárolása

Felhasználható különböző fogások elkészítéséhez, így salátákhoz, mártásokhoz, vagy töltelékekbe. Kiválóan fűszerezi és frissíti az ételeket. Mint minden fűszer- és gyógynövény, természetesen a borsmenta is frissen a legjobb, de hűtőben, légmentes dobozba zárva frissen tarthatjuk akár 10-14 napig is. 

Egészségügyi és konyhai felhasználásán túl a borsmenta illóolaját a szépségipar is előszeretettel használja különböző kozmetikumok formájában. Bőrre kenve enyhíti a gyulladásos panaszokat, illetve hűsíti és felfrissíti a bőrt. Nyugodtan kezelhetünk vele különböző bőrkiütéseket is.