A legegészségesebb télen is kapható gyümölcsök
Az alábbi gyümölcsök nem csak népszerűek ilyenkor, de nagyon egészségesek is egyben.
Körte: Nagyon kedvelt őszi és téli gyümölcs a körte. Magas a rosttartalma, erősíti az immunrendszert és segíti az emésztést. Még az almánál is több rostot tartalmaz.
Áfonya: Az áfonya egy valódi szuperélelmiszer. Számtalan jótékony tulajdonsággal rendelkezik, valamint erősíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladásokat a koleszterinszintet, csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét. Fogyókúrázóknak ajánlott a fogyasztása mivel alacsony a kalória és a cukortartalma.
Gránátalma: Egy valódi antioxidáns a gránátalma. Megvédi a szervezetet a szabadgyökök hatásaitól. Segít késleltetni az öregedési folyamatokat. Magas a rosttartalma és a káliumtartalma.
Narancs: Sok rostot tartalmaz és immunerősítő hatásai vannak. Magas a C-vitamin tartalma. Segít megelőzni az időskori makula-degenerációt.
Grapefruit: A grapefruit tele van A-, C- vitaminnal, rosttal és likopinnal. Nagyon jó alternatíva a narancsra.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
.jpg&description=A legegészségesebb télen is kapható gyümölcsök)
