Néhány étel, ami lassítja az anyagcserét
Ezek az ételek csak lassítják az anyagcserénket.
Miért rossz, ha lassú az anyagcsere?
A lassú anyagcsere azt jelenti, hogy lassabban lesz széklet, több szénhidrát szívódik fel, ami cukorbetegséget, elhízást, székrekedést és számos bélproblémát eredményez.
Marhahús: Amikor csak tehetjük és lehetőség van rá, akkor szabadban tartott állati húst vegyünk, ugyanis a hagyományos körülmények között tartott marhák húsában sok az antibiotikum, és ezek káros hatással lehetnek a szervezetünkre.
Omega-6 zsírsavak: Omega-6 zsírsavat tartalmaz a vaj, a csirkecomb, a péksütemények. Érdemes minél inkább csökkenteni az omega-6 bevitelünket, és inkább az omega-3-at előnyben részesíteni.
Fehér liszt: Mivel nem tartalmaz rostokat, ezért a belőle készült termékek lassítják az emésztést. Ajánlott inkább a gluténmentes pékáruk fogyasztása.
Cukros üdítők: A cukros italok sokszor előkerülnek ha egészségtelen dolgokról van szó. Sajnos ez most is így van. Rendszeres fogyasztásukkal az anyagcsere lassulhat. Ez alól a cukormentes változatuk sem kivétel.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
