Ezeket ne tedd evés után!
Veress Máté - HillVital
2017. 04. 05. 15:39:00
Most megtudhatod, mely tevékenységek lehetnek veszélyesek evés után, és miért.
Fürdés: Ha forró vízben fürdünk vagy zuhanyozunk, akkor ilyenkor a test hőmérséklete megemelkedik. A test ilyenkor még több vért áramoltat a bőrbe, és ez megzavarhatja az emésztést, valamint az anyagcsere is lelassulhat. Érdemes evés után 30 percet várni a fürdéssel.
Teafogyasztás: Nem érdemes teával lezárni az étkezést, mivel megzavarhatja a vas és a többi ásványi anyag felszívódását.
Elalvás: Nem érdemes rögtön ebéd után szunyókálni, mert az gyomorsavat, gyomorégést és böfögést is okozhat. Érdemes evés után 1-2 órát várni az alvással.
Edzés: Még a szakértők sem ajánlják, hogy evés után rögtön eddzünk. Hányingert, görcsöt, csuklást is okozhat, mivel evés után a gyomorba áramlik a vér, edzés közben pedig az izmoknak is van rá szüksége. Várjunk 2 órát evés után, míg komolyan elkezdfünk edzeni.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
IGEN
NEM

A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, a fogyás. Ennek ellenére ez sokszor még sem történik meg. Tudd meg, hogy milyen buktatók vannak és mire érdemes odafigyelni!