Most megtudhatod, mely tevékenységek lehetnek veszélyesek evés után, és miért.

Fürdés: Ha forró vízben fürdünk vagy zuhanyozunk, akkor ilyenkor a test hőmérséklete megemelkedik. A test ilyenkor még több vért áramoltat a bőrbe, és ez megzavarhatja az emésztést, valamint az anyagcsere is lelassulhat. Érdemes evés után 30 percet várni a fürdéssel.

Teafogyasztás: Nem érdemes teával lezárni az étkezést, mivel megzavarhatja a vas és a többi ásványi anyag felszívódását.

Elalvás: Nem érdemes rögtön ebéd után szunyókálni, mert az gyomorsavat, gyomorégést és böfögést is okozhat. Érdemes evés után 1-2 órát várni az alvással.


Edzés: Még a szakértők sem ajánlják, hogy evés után rögtön eddzünk. Hányingert, görcsöt, csuklást is okozhat, mivel evés után a gyomorba áramlik a vér, edzés közben pedig az izmoknak is van rá szüksége. Várjunk 2 órát evés után, míg komolyan elkezdfünk edzeni.
 

 

Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.

Megosztás