Az egyes sérülések, zúzódások és izomfájdalmak is részei a mindennapjainknak sajnos.
Egy érdekesség, hogy csak Európában évente úgy 1,5 millió ember fordul valamilyen mozgásszervi betegséggel vagy sérülésekkel az orvoshoz.
Már mindenki járt úgy, hogy egy sportolás közben vagy akármilyen hétköznapi teendő közben megsérült. Egy duzzanat, egy seb vagy a bőr kipirosodása. Ha sérülnek a hajszálerek, akkor alakul ki a véraláfutás. Az erekből kiszabadul a vér és a szövetekbe beszivárog, ez a vérömleny aminek akár hetek is kellenek, hogy helyre jöjjön. Komolyabb fájdalommal jár a rándulás ami az ízületek rövid ideig tartó elmozdulását jelenti.
Jó hír, hogy egy egyszerűbb zúzódásnál vagy rándulásnál nem kell rögtön orvoshoz fordulnod, mivel vannak nagyszerű természetes megoldások. Már évszázadok óta ismerik a fekete nadálytő rendkívüli hatásait ezért a fekete nadálytő felhasználása igen sokrétű a hagyományos gyógyászatban.
Készíthető belőle borogatás vagy kenőcs is, de kijelenthető, hogy a fekete nadálytő krém zúzódásra a legjobb lehet. A fekete nadálytő valamint az egyes változatai Európában és Ázsiában is előfordulnak. A leggyakrabban a mocsarakban, a lápokon és a nedvesebb erdőkben fordul elő. Lándzsa alakú levelei vannak, viszont a gyógyászati célokra a gyökereit és a szárított leveleit szokták használni.
A fekete nadálytő allantoint tartalmaz, de található benne még C-, A- és B- vitamin is valamint jelentős a B12-vitamin tartalma. Található benne még 18-féle esszenciális aminosav, kalcium, jód, vas és szelén is. Nagyon fontos megemlíteni, hogy terhesség illetve szoptatás idején nem ajánlott a használata. A fekete nadálytő krém zúzódásra történő alkalmazása már az ókorban is népszerű volt, ráadásul használták még a vérzés, csonttörés gyógyítására is. Mivel bármikor, bárkivel megtörténhet egy zúzódás, egy seb vagy egy ficam, ezért érdemes otthon tartanod mindig Fekete nadálytő krémet! Ami még fontos az az, hogy belsőleg nem ajánlott a fogyasztása, mivel májkárosító hatása lehet és szívproblémát is okozhat.
Szükséges hozzávalók a fekete nadálytő tea készítéshez:
- Szárított vagy friss fekete nadálytő levelek vagy gyökerek
- Forró víz
- Csésze vagy bögre
- Szűrő
Adagolás: Általában egy teáskanálnyi szárított vagy friss fekete nadálytő levelet vagy gyökeret használnak egy csésze teához.
Forraljuk fel a vizet, majd hagyjuk lehűlni egy kicsit (kb. 80-90°C vagy 176-194°F). Ne használjunk forró vizet, mert ez károsíthatja a tea hatóanyagait.
Helyezzük a fekete nadálytő leveleket vagy gyökereket egy csészébe vagy bögrébe.
Öntsük rá a meleg vizet a fekete nadálytőre.
Hagyjuk a teát 5-10 percig ázni, hogy a hatóanyagok jól kioldódjanak a vízbe.
Szűrjük le a teát egy szűrőn vagy teaszűrőn, hogy eltávolítsuk a növényi darabokat.
Opcionálisan ízesíthetjük a teát mézzel vagy citrommal.
Ihatjuk langyosan vagy hidegen.
Fekete nadálytő ellenjavallatok
Allergiás reakciók: Néhány ember allergiás lehet a fekete nadálytőre, és bőrkiütéseket, viszketést vagy más allergiás tüneteket tapasztalhat.
Mérgező anyagok: A fekete nadálytő tartalmazhat pirrolizidin alkaloidokat, amelyek potenciálisan mérgezőek lehetnek a májra és a vesére. Ezek az anyagok súlyos egészségkárosodást okozhatnak, ha nagy mennyiségben vagy hosszú ideig fogyasztják.
Terhesség és szoptatás: Terhesség alatt és szoptatás ideje alatt a fekete nadálytő használata nem ajánlott, mivel nem ismertek a terhesség vagy a csecsemő fejlődésére gyakorolt hatásai.
Májbetegség: Azoknak, akik májbetegségben szenvednek, vagy korábban májproblémáik voltak, óvatosnak kell lenniük a fekete nadálytő használatával, mivel a pirrolizidin alkaloidok potenciálisan károsak lehetnek a májra.
Külső alkalmazás: Bár a fekete nadálytő gyakran külsőleg használják különböző bőrproblémák, például sebek és zúzódások kezelésére, fontos megjegyezni, hogy a növényi kivonatok is okozhatnak bőrirritációt vagy allergiás reakciókat egyes emberekben.
