Sokan félnek attól, hogy a fogyókúra miatt a bőrük petyhüdt lesz, megráncosodik.

Mit tegyünk, hogy ez ne következzen be?
 

A fogyással kapcsolatban sokszor felmerül egy fontos kérdés, mégpedig a bőr ráncosodása.
 

Sokan azért nem merik vállalni a fogyást, mert attól félnek, hogy a fogyókúra után a bőrük gyorsabban ráncosodik.
 

Viccesen úgy is fogalmazhatunk, hogy valaki XXL-ről lefogy M-esre, de a bőre attól még XXL-es marad. 
 

Valóban fennáll ennek a veszélye. Ha valaki lead 10-15 kg-ot, különösen az arcbőrön látszik meg. Fiatalkorban ez még nem annyira látványos, idősebb korban annál inkább. Az, hogy a bőr fogyásnál milyen gyorsan regenerálódik sok tényezőtől függ. Természetesen a kortól, a bőrfajtától, örökletes adottságoktól, a testalkattól. Legjobban a zsír- és a vízszegény bőrt viseli meg a fogyókúra (Ergo fogyókúra alatt gondoskodjunk a jó minőségű zsírok és bőséges folyadék pótlásától. A zsír nem hizlal). Ide tartoznak leggyakrabban a vörös és a szőke hajú hölgyek.
 

Mit tehetünk?
 

A bőrápolás mindig fontos, de fogyókúra idején különösen. Ha elhanyagoljuk a bőrünket, még sokszor kozmetikus is csak nehezen hozza helyre. Ajánlatos tejszínes pakolást alkalmazni, fogyókúra alatt heti két alkalommal tanácsos. Nem árt, ha a nyakunkra is viszünk fel, hisz az arc után ott ereszkedik meg leginkább a bőr. A pakolást előbb langyos, majd hideg vízzel mossuk le, majd kenjük be éjszakai krémmel. Ezt lehet ütögető mozdulatokkal bedolgozni a bőrbe. Fogyókúra alatt ajánlott a rendszeres krémezés és pakolás valamilyen természetes összetevőkből álló krémmel.
 

Nagyon fontos része fogyókúra idején a bőr ápolásának a rendszeres torna és masszázs is.