Fűszerek az agyunk számára!
Az agyserkentő fűszerek hasznosnak bizonyulhatnak ha a mentális egészségről van szó.
Sok esetben használhatunk fűszereket, amelyek segítik a szív- és érrendszeri problémák elhárítását, de sok esetben akkor is jól jönnek, ha az agyunknak van rá szüksége.
Nézzük is, melyek ezek:
Kurkuma: A benne található vegyület, a kurkumin nagyon jó gyulladáscsökkentő hatású, és erős antioxidáns. Képes megelőzni az Alzheimer-kór kialakulását, és a memóriára is jó hatással van. Az enyhe depresszió tüneteit is enyhítheti.
Kakukkfű: A benne található illóolajok az omega-3 zsírsavakra gyakorolt jótékony hatásukon keresztül segítik az agy működését. Ezek a zsírsavak megvédik az agysejteket az öregedéssel járó leépüléstől, a memóriánkat is serkenti, és a tanulási képességeinkre is nagyon jó hatással van.
Oregánó: Képes semlegesíteni a szabad gyökök hatásait. Az oregánó illata javítja a hangulatot, és a szorongást is enyhítheti. Az illata nagy segítség lehet az agyunk számára koncentráció és memória terén.
Zsálya: Segíti az agy munkáját, és csökkenti a demencia és az Alzheimer-kór kialakulásának esélyeit. A zsályatea nagyban javítja a memóriát, és a tanulási folyamatokban is segít.
Fahéj: Ez is az Alzheimer-kór kialakulásának esélyeit csökkenti, megakadályozza az agysejtek megduzzadását és az öregedéssel járó problémák kialakulását. A benne lévő illóolaj rendkívül jó hatással van az agyra, valamint megnyugtat, és csökkenti a szorongást is.
Szegfűszeg: Nem csak a fogfájás csillapításában remekel, hanem hatással van az agyunkra is. Az illóolaja csökkenti a stresszt, figyelmesebbé és fogékonyabbá tesz minket.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
