A hasfájás, gyomorégés vagy puffadás okozta kellemetlenségeket néhány egyszerű, házi praktikával is leküzdheted.
 

Ismerd meg ezeket a praktikákat, melyek segíthetnek az emésztési problémák esetén.
 

A különböző jellegű hasi fájdalmak gyakori tünetei a helytelen életmódnak. Amit megeszel, rögtön a gyomrodba jut, ne csodálkozz hát azon, hogy szerved határozott jelzéseket ad, ha valami nem tetszik neki. Ennek tudatában érdemes odafigyelnünk arra, hogy mégis mit eszünk és iszunk.
 

Ezt edd!
 

Ha nagyot ettél, egy ideig tarts pihenőt! A nagy mennyiségű zsíros-húsos ételt nem tudja maradéktalanul feldolgozni szervezeted, kíméld hát azzal, hogy egy ideig szabadságra küldöd túlterhelt emésztőrendszered. A leghatékonyabb tradicionális praktika erre a koplalás, ami természetesen csak úgy lehet igazán hatékony, ha megfeledkezel egy időre a cigiről, a kávéról és az alkoholról is.
 

Azonnali tűzoltásra azonban kortyolj egy kis almaborecetet, remek ellenszer a túltengő savra a lúgosító savanyúság. Nagyon hatásos lehet még a nyers krumplilé is. Pár szemet turmixolj össze, vagy tedd gyümölcscentrifugába, végül azonban mindenképpen szűrd le, és csak a tiszta levet idd meg. 
 

Ezt idd!

A tea a legjobb orvosság a kimerült gyomornak. Görcsoldó hatása van az illatos kamillafőzetnek, de gyomorégésre emésztésserkentő gyógyteát is kortyolgathatsz. A mardosó savak ellen fogyassz borsmenta, ánizs, édeskömény vagy cickafarkfű teát. Hatékony emésztésserkentő továbbá a Svédcsepp, az alkoholos gyógynövénykoktél.
 

Azonban ilyen célból egy-két korty Unicum is megfelelő, a keserű ital garantáltan felturbózza emésztésed. Puffadás ellen a legjobb egy gyógytea mixtúra. Készíts keveréket 40% angelika, 20% édeskömény, 20% kálmosgyökér, 10% ánizs és 10% bazsalikom felhasználásával. Rendszeres fogyasztásával pár nap alatt megszabadulhatsz a puffadástól.