A depresszió egy súlyos betegség, melyet még kezdeti fázisban akár növények segítségével is kezelhetünk.

Nézzük is ezeket a növényeket:
 

Koktélparadicsom: A paradicsomban sok a likopin, ami gyulladásgátló hatással rendelkezik. A likopin a héjban található, ezért mindig együk meg a héját is.
 

Fodros kel: Található benne magnézium, ami azért fontos, mert ez az anyag az agy egészségét segíti.

Lila burgonya: A benne található antioxidánsok segítenek csökkenteni a gyulladásokat, és mint tudjuk, a gyulladások is okozhatnak rossz kedvet és akár depressziót is.

Oregánó: Olyan savfélék találhatók benne, amelyek sikeresen veszik fel a harcot a depresszióval, a kimerültséggel és a levertséggel.
 

Kamilla: Nyugtató hatású anyagok vannak benne. Ajánlott kamillateát készíteni, hiszen már az illatának a belélegzésével is nyugodtabban érezhetjük magunkat. Lehet párologtatni a belőle készült főzetet, de teaként is nagyon jó hatása van.
 

Orbáncfű: Sokan ismerik ezt a gyógynövényt mint kedélyjavító növényt. Nagyszerű lehet szorongásra akár tea vagy kapszula formában. Azonban egy adag beállításához érdemes egy orvos véleményét kikérni.
 

Levendula: Régóta használják a levendulát olaj formában inhalálva, krémben vagy akár illatpárnákat is szoktak belőle csinálni. Nagyszerű alvászavarokra és depresszió ellen is.
 

Zöld tea: A zöld tea serkenti a dopamin termelődést, sokkal nyugodtabb leszel tőle és éberebbé is tesz. Segíti a koncentrációt, a memóriát is javítja, ezért mindenképpen érdemes kipróbálni.
 

Valeriána: Szorongás és alvászavar esetén ez az egyik leghatékonyabb gyógynövény. A legjobb este használni mikor már nincsen dolgod és nyugodtan tudsz pihenni. Csak kis adagban érdemes használni és nem szabad keverni alkohollal és gyógyerekkel sem.
 

Abban az esetben ha komolyabb depresszióról van szó, vagy a növények csak egyszerűen nem segítenek, akkor mindenképp forduljunk vele orvoshoz!