Sajnos a keringési problémákkal járó szédülés sok ember számára mindennapos probléma.
Több különböző gyógynövény is segíthet a keringés helyreállításában, valamint a szédülés megszüntetésében.
Gyógynövények szédülés ellen
Galagonya: Gyakran szokták tea formájában használni keringési problémákra. Igyunk naponta 2-3 csészével. Jó hatással van a szívizmokra, és a magas vérnyomást is enyhíti. Öntsünk a levelekre forró vizet, aztán hagyjuk állni 10 percig, és már iható is. A galagonyából készített tea nagyon alkalmas lehet a stressz enyhítésére illetve a túlhajtott szervezet számára. Hozzájárul a szívizom vérellátáshoz és javítja a szívizomsejtek működését. A belőle készült tea csökkenti a vérnyomást és értágító hatása is van. A vérkeringési problémák kezelésében is segít.
Körömvirág: A benne található hatóanyagok miatt nagyon jó lehet szédülésre, de emellett még gyulladáscsökkentő, gombaölő, görcsoldó és antibakteriális hatású is egyben. Segíthet még az emésztésen és különféle bőrproblémákon is. A körömvirág főzete segít az apróbb sérülések gyógyulásának felgyorsításában. A körömvirág olaj segítségével is nagyszerűen kezelhetőek a sebek és a fertőzést is meg lehet akadályozni. A körömvirág elpusztítja a mikrobákat, csökkenti a fájdalmat is. A körömvirág csökkenti a bőr gombás fertőzéseit.
Cickafark: Nőgyógyászati problémákra szokták használni, de a keringési problémák ellen is bevethető. A belőle készült tea szédülés ellen szintén hatásos lehet. Készítsünk belőle főzetet, és igyunk napi 2 csészével legalább 6 hétig. Szédülésre teája is rendkívül hatásos és hatékony lehet. A cickafark nagyon jó a sebek gyulladásának csökkentésére, de lázcsökkentő hatással is rendelkezik. Nagy segítség lehet a meghűléses betegségek kezelésében. A menstruációs görcsök enyhítésére is képes.
Fagyöngy: Szédülésre gyógynövény kiváló lehet még a fagyöngy. Ezt hideg vízzel kell leönteni, majd 10 órán át kell hagyni. Jó a szédülésre, fejfájásra, magas vérnyomásra és a keringési problémákra. A fagyöngy javítja az erek áteresztő képességét, ezért nagyon jó szédülésre és fülzúgásra is. Ajánlott visszér problémákra és a koncentrációs képességet is javítja. Nagyon jó vízhajtó hatása van. A fagyöngy javítja az immunrendszer működését.
Ginkgo biloba: Elősegíti a megfelelő véráramlást az agyban. Pozitívan befolyásolja az agyi keringést. A ginkgo biloba is nagyon jó stresszoldó hatással rendelkezik. Rendkívül jó hatással van az idegsejtek működésére. Csökkenti az idegsejtek károsodását, hatékonyan veszi el a harcot demenciával és a szellemi problémákkal.
Gyors megoldás szédülésre? Nézzük mi segíthet!
Pihenés és megfelelő folyadékbevitel: Szédülés esetén először is pihenj le egy nyugodt helyen, hogy megnyugodj és stabilizálódj. Fontos, hogy megfelelően hidratált maradj, mivel a folyadékhiány is okozhat szédülést.
Lassú mozgás: Amikor felállsz vagy megváltoztatod a testhelyzetet, tegyél lassú és óvatos mozdulatokat. Ne változtass hirtelen testtartást, mivel ez növelheti a szédülés és az egyensúlyvesztés esélyét.
Mély lélegzetvétel és relaxáció: Próbálj meg mélyen és lassan lélegezni, ami segíthet csökkenteni a stresszt és a szédülést. A relaxációs technikák, például a meditáció vagy a lassú légzés gyakorlása szintén segíthet.
Lehetséges-e az egyensúlyzavar kezelése gyógynövényekkel?
Az egyensúlyzavar egy olyan állapot, amikor a belső folyamatok és rendszerek, az agy és az idegrendszer közötti információátvitel megszakad vagy zavart szenved. Ennek eredményeként szédülés, hányinger, egyensúlyvesztés és más tünetek jelentkezhetnek. Gyógynövényekkel való kezelés kapcsán fontos megjegyezni, hogy bár egyes növények és természetes készítmények segíthetnek bizonyos egészségügyi problémák enyhítésében, az egyensúlyzavar súlyos és összetett probléma is lehet, amely mögött számos lehetséges ok állhat. Emiatt ilyen esetben első körben javasolt orvoshoz fordulni!
Segíthet-e a szédülés ellen vitamin?
A szédülés különböző okokra vezethető vissza, és a vitaminok csak akkor segíthetnek, ha a szédülés hátterében hiányállapot áll fenn. A B-vitaminok (különösen a B6, B12 és folsav), vas, magnézium és D-vitamin, fontosak lehetnek az idegrendszer, az energia- és anyagcsere folyamatok támogatásában. Az alapvető vitaminok és ásványi anyagok hiánya bizonyos esetekben hozzájárulhat a szédüléshez.
Mi javasolt a mindennapos szédülés ellen?
A mindennapos szédülés komoly orvosi probléma lehet, és számos különböző okok állhat a háttérben. Mindenképpen fontos, hogy konzultálj egy szakemberrel, például orvossal vagy neurológussal, hogy meghatározzák a szédülés pontos okát és megfelelő kezelést javasoljanak.
