Számos gyógynövény ismert a székrekedés enyhítésére, mivel bizonyos növényeknek hashajtó, emésztést serkentő vagy gyulladáscsökkentő hatása lehet.
Borbolya levelek: A borbolya levelek hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek.
Senna: A senna egy erős hashajtó, de hosszú távon valószínűleg nem a legjobb választás, mivel hozzászokás kialakulhat.
Lenmag: A lenmag rostban gazdag, ami segíthet a széklet puhaságának növelésében és a bélmozgás serkentésében.
Aloe vera: Az aloe vera leveleknek hashajtó hatása lehet. Azonban fontos figyelembe venni, hogy az aloe vera belső alkalmazása óvatosan történjen, és csak rövid ideig, mivel hosszú távon használva irritációt okozhat a belekben.
Boróka: A borókabogyók hashajtó hatásúak lehetnek.
Csipkebogyó: A csipkebogyóban található rostok segíthetnek a széklet mozgásának elősegítésében.
Bazsalikom: A bazsalikomnak emésztést serkentő hatása lehet.
Édeskömény: Az édesköménynek emésztést segítő és puffadás csökkentő tulajdonságai lehetnek.
Máriatövis: A máriatövis javíthatja a máj működését és segíthet az emésztésben.
