Hogy mire használd fel a diót?
Veress Máté - HillVital
Azt érdemes tudni, hogy a dió tömegének 65 százaléka zsír, ezért magas a kalóriatartalma, ami ahhoz vezet, hogy nagyon energiadús étel.
Megannyi egészséges hatást társíthatunk a dióhoz: szívbetegség kockázatának csökkenése, az agyi funkciók javítása.
2020. 11. 05. 11:09:00
Azt érdemes tudni, hogy a dió tömegének 65 százaléka zsír, ezért magas a kalóriatartalma, ami ahhoz vezet, hogy nagyon energiadús étel.
Megannyi egészséges hatást társíthatunk a dióhoz: szívbetegség kockázatának csökkenése, az agyi funkciók javítása.
A benne lévő zsírok összetételéből és a gazdag antioxidáns tartalmából adódik, hogy a szívre nagyon jó hatással van. Az agyműködést is a magas antioxidáns és omega-3 zsírsavak miatt javítja.
Mivel bioaktív összetevőket tartalmaz a dió, ezért segíthet a rákmegelőzésben is, valamint csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának a veszélyét. Áztassuk be este, majd fogyasszuk nyersen másnap!
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
IGEN
NEM

A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, a fogyás. Ennek ellenére ez sokszor még sem történik meg. Tudd meg, hogy milyen buktatók vannak és mire érdemes odafigyelni!