A gyógyulási folyamatokat házi praktikák alkalmazásával is segíthetjük.

Vannak olyan kórok, melyek megnehezítik a mindennapjainkat. Azonban nem kell egyből elővenned e gyógyszereket és orvoshoz menned, mert a legtöbb panaszra van otthoni módszer, amit könnyen bevethetsz az alkalmi problémák esetén.

Meghűlés

- A reszelt torma tökéletes a megfázásos problémákra. Érdemes már a reszelést is neked végezni, ugyanis a felszabaduló illóolajok garantáltan tisztítják a légutakat.  A tormát bármi mellé tudod fogyasztani.

- Nagyon jó a tisztító hatása a fokhagymának is, ami szintén fogyaszthatsz önmagába.

- Kitűnően kezeli a meghűlést és a torokfájást a mézbe áztatott gyömbér, és citrom elegye. 
 

- Bevetheted a China olajat, aminek a szagolgatása is segíthet.
 

Hasmenés

​A bélproblémák orvoslására nagyszerű alternatíva az alma is, amit érdemes lereszelve fogyasztani,hogy a szervezetnek az emésztés során még könnyebb dolga legyen. Társíthatsz mellé banánt is,sőt, érdemes néhány kocka jó minőségű étcsokit is elszopogatnod.

Székrekedés

Érdemes lemondani a hashajtó használtról, ugyanis ezek a gyógyszerek fokozzák a belek összehúzódását, ami hosszútávon károsíthatja is a szervet. A hosszasan elhúzódó székrekedés mögött mindig valamilyen másodlagos probléma áll, pl. a helytelen életmód, gyógyszerek mellékhatásai stb. 

Ha csak átmeneti a probléma, akkor néhány trükköt be lehet vetni a kezelésére.

-  Érdemes rostban gazdag ételeket választani, azok ugyanis megduzzadnak a szervezetben és beindítják a folyamatokat. 
- az aszalt gyümölcsök fogyasztása (főleg szilva, füge)