Barion Pixel
Oldalunkon a jobb felhasználói élmény nyújtásához sütiket (cookie) használunk. Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. Adatkezelési tájékoztató
Hungarian
English
German

Hal taco avokádó salsával

2022. 02. 24. 09:38:00 Veress Máté - HillVital

A hal és az avokádó nagyszerű kombináció. Éppen ezért kiváló étel készíthető belőlük. A következő hozzávalók 4 személyre elegendőek.

 

-          600 g bőr nélküli halfilé, szálka nélküli

-          Nagy csipet cayenne bors

-          1 teáskanál őrölt kömény

-          1 evőkanál olívaolaj

-          8 taco

-          1 római saláta, finomra aprítva

-          Korianderlevél, tálaláshoz
 

Salsa szószhoz:
 

-          2 érett paradicsom

-          1 zöldpaprika, apróra vágva

-          1 avokádó húsa, apróra vágva

-          1 evőkanál ecetes szeletelt jalapeno chili, lecsepegtetve, apróra vágva

-          1/2 vöröshagyma, vékonyra szeletelve

-          2 evőkanál korianderlevél

-          1 gerezd fokhagyma, összetörve

-          1/2 teáskanál őrölt kömény

-          1 evőkanál limelé

-          1 evőkanál olívaolaj
 

Most pedig jöjjön az elkészítése.
 

1.       A sütőt melegítsd elő 180°C-ra.
 

2.       A salsához vágd félbe a paradicsomot, majd vágd apróra a húsát. Tedd egy tálba a többi salsa hozzávalóval, ízesítsd sóval, borssal és keverd össze.
 

3.       A taco héjakat függőlegesen halmozd egy tepsibe, és melegítsd a sütőben 5 percig.
 

4.       Közben a halat szórd meg a cayenne-nel, köménnyel, sóval és borssal. Egy tapadásmentes serpenyőben forrósítsd fel az olajat, és a halakat mindkét oldalukon 1-2 percig pirítsd, amíg meg nem puhul.
 

5.       Tölts meg minden taco héját egy réteg római salátával, tedd rá a halat, és kanalazd rá az avokádó salsát. Szórd meg korianderlevéllel és tálald.

Egy finom hal taco avokádó salsával elkészítve