A lenmag nagyszerű hatásainak a kutatása nem is annyira újkeletű dolog. Már a népi gyógyászatban is alkalmazták előszeretettel. Akkoriban még csupán csak székrekedés gyógyítására alkalmazták. 
 

A hidegen sajtolt lenmagolajról lehet azt elmondani, hogy alkalmas lehet egészségmegőrzésre, mivel a hőkezelt lenmagolajban a hő hatására sokat sérülnek az értékes összetevők.
 

Nagyon sokan a zsírsavösszetételt szokták kiemelni a lenmagolajjal kapcsolatban. Közel 50%-át a lenmagolajnak az omega-3 zsírsav teszi ki. Ez nagyon jelentős adatnak számít. Már naponta 1 evőkanál hidegen sajtolt lenmagolaj nagyon sokat tesz az egészséged érdekében. A gyerekeknek csupán 1 teáskanál fogyasztása javasolt naponta.
 

Képes lehetsz vele megelőzni a szív- és érrendszer problémákat is! Sajnos Magyarországon nagyon sokan szívbetegséggel szenvednek. A lenmagolaj nagyon nagy mennyiségben tartamaz lignant. A lignan egy nagyon jó antioxidáns, a sejtvédő hatásának köszönhetően megelőzhető vele a szív- és érrendszeri betegség. Magas arányban tartalmaz telítetlen zsírsavakat is, amelyek segítenek megőrizni az érfalak rugalmasságát és az artériák működéséhez is hozzájárul.

A székrekedéssel kapcsolatos probléma is a múlté lehet a lenmagolajjal. Székrekedés esetében gyerekek számára naponta 1 teáskanál ajánlott.

Kiváló védelmezője a bőrnek is a lenmagolaj. Akiknek ekcémára hajlamos a bőrük azoknak kifejezetten ajánlott a használata. A 100%-ban természetes hidegen sajtolt lenmagolaj mentes mindenféle káros összetevőtől. Érdemes kiemelt figyelmet szentelni a hajlatokra és ahol piros valamint viszket. Nem kell attól félni, hogy az olaj nehezen fog felszívódni vagy esetleg rossz lesz az illata. Próbáld ki nyugodtan.