Sajnos nem létezik olyan szer amit csak beveszel és le fogsz fogyni rögtön. 
 

A fogyókúra és a diéta is egy olyan állapot amire szükséged van egy bizonyos mentális állapotra, hogy sikeresen véghez tudd vinni.  

A sok diéta ami létezik mind emberfüggő. Ami neked jó az lehet másnak nem lesz hatásos. A jó diétának teljesen személyre szólónak kell lennie mint egy homeopátiás kezelésnek. Más országokban mint Franciaország vagy Olaszország, alig fogyasztanak valamit ebédre az emberek, mi magyarok pedig ebédre szinte felfalunk mindent.
 

3-4 fogásos ebéd ami azért kicsit sok. Sőt az sem mindegy igazán, hogy melyik évszakban milyen ételt fogyaszt az ember. Nyáron zöldségféléket érdemes többet fogyasztani, télen pedig hüvelyeseket, gyökérzöldségeket. Lehet enni persze húst is, de mindenképpen zöldséggel és ami fontos, hogy rendszeresen kell mozogni.

A spárga nagyon jó fogyókúrás zöldség alacsony kalóriatartalommal. Nagyon jó vízhajtó hatása van és hashajtó. Méregteleníti a szervezetet és hatásosan tisztítja a bélrendszert a magas rosttartalma miatt. Az uborkának is rendkívül magas a víztartalma, ezért fokozza a veseműködést és fogyókúrára is szokták használni. Az éhségérzetet is csökkenti az uborka és rostokban is gazdag.

A spenótban rendkívül sok vitamin található, nagyon gazdag flavonoidokban, ezáltal segíthet megelőzni a daganatos betegségeket. Mivel magas a B-vitamin tartalma, ezért gyorsítja az anyagcserét. Ez is magas rosttartalommal rendelkezik, ezért serkenti az emésztést. A retek is nagyon jó lehet, ha szeretnéd fokozni a belek működését. Ez is rendelkezik méregtelenítő hatással, valamint az epetermelést is serkenti és csökkenti a koleszterinszintet is. A mozgás és a helyes táplálkozás együtt csodákra képes.

Mindenképpen sokszor kell keveset enni egy nap, úgy naponta ötször és a rendszeres testmozgást sem szabad elfelejteni. A mozgás lehet futás, egy hosszú séta, kerékpározás, súlyzós edzés. Ha szeretnéd kiegészíteni a fogyókúrádat, akkor mindenképpen szükséged lesz egy nagyszerű, természetes összetevőkből álló étrend-kiegészítőre. A HillVital VitaSilk kizárólag természetes összetevőket tartalmaz, egész pontosan négyet. Ez segítségedre lehet, hogy hatékonyabb legyen a diétád.