A homoktövis nagyon sok jótékony tulajdonsággal rendelkezik, így használata rendkívül egészséges.
Milyen jótékony hatásokkal rendelkezik?
A homoktövis széles körben felhasználható. Immunerősítő hatása miatt a téli időszakban sokkal gyakrabban alkalmazzák, azonban egész évben fogyasztható.
Többek között az alábbi jótékony hatásai miatt kedvelt:
- segít az immunrendszer védelmében, valamint az erősítésében
- növeli a szervezet ellenálló képességét
- segít az állandó egészségi állapot javításában
- fokozza az anyagcserét
- hozzájárul a máj védelméhez
- segít a vércukorszint, valamint a hajhullás csökkentésében
- jó hatással van a gyomorra
Homoktövis por használata
Homoktövis por készülhet a gyümölcs héjának, valamint a magjának az őrleményéből.
Héjőrlemény esetén fogyasztása leginkább immunerősítés, májregenerálás, valamint fogyókúra céljából alkalmazható.
Abban az esetben ha magőrleményt fogyasztunk, akkor immunerősítő hatása mellett, kiemelhető a magas rosttartalma is. Mivel kiváló rostforrás, ezért nagyon jó hatással van a belekre, hozzájárul a széklet fellazításához, így székrekedés esetén nagyon hasznosnak bizonyul. Emellett E-, és A-vitamin tartalmának köszönhetően a bőrre is hatással van.
Adagolása egyszerű. Mivel élelmiszernek számít, ezért folyamatosan szedhető, korlátlan ideig. Javasolt naponta 1 evőkanál elfogyasztása.
Betegség esetén ez az adag emelhető akár napi 3 evőkanálra is, azonban ebben az esetben maximum 6-8 hétig fogyasszuk így. Ezt követően térjünk vissza az normális adagolásra.
Ha folyamatosan fogyasszuk, akkor nyaranta érdemes csökkenteni vagy szüneteltetni a szedését. Ilyenkor érdemes több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani. Az ősz közeledtével aztán ismét elkezdhetjük a szedését.
Fogyasztási ellenjavaslat
Folyamatos szedése terhes nőknek, valamint szoptató kismamáknak nem ajánlott.
Ha most kezdjük a szedését, akkor azt javasolt kis adagokban kezdeni, mivel egyes esetekben hasmenést okozhat.
Akut bél-, epehólyag-gyulladás, valamint hasnyálmirigy megbetegedése esetén fogyasztása kerülendő.
