Elfeledett gyógynövények, melyek védik immunrendszerünket
 

1) ECHINACEA – Más néven kasvirág. Népszerű immunrendszer-erősítő, melyet fogyaszthatunk teaként megfőzve vagy cseppek formájában, és mind a megfázás, mind a légzőszervi fertőzések esetén hatékony.
 

2) GINZENG – Több változata is van, a legtöbbször használt a koreai ginzeng. Összetevői gyulladáscsökkentőek, segítenek kordában tartani a diabéteszt. A ginzeng fogyasztása még a szellemi fejlődésre is pozitív hatással van.
 

3) FOKHAGYMA – Már évezredek óta használják természetes gyógyszerként. Számtalan kutatás tanúsította már gyulladáscsökkentő, vírus- és gombaölő, immunrendszer-erősítő hatását. Napi egy gerezd fokhagyma csodát képes művelni a szervezettel.
 

4) KALIFORNIAI PAPRIKA – A többi paprikaváltozattal ellentétben a kaliforniai paprika nem tartalmaz kapszaicint, viszont tartalmazza a likopin nevű összetevőt.  A-vitaminná alakul a szervezetben, másrészt pedig csökkenti a daganatok és a hályog kialakulásának esélyét.
 

5) GYÖMBÉR – Bizonyítottan csökkenti a gyulladást, a szív- és érrendszeri betegségek gyakoriságát, a vérrögök kialakulását és a magas koleszterinszintet. Kiemelkedően jó gyomorbántalmak és puffadás esetére, valamint émelygésnél és hányingernél is nagyban segíthet.
 

6) KURKUMA – Az Indiában már régóta főzésre és gyógyításra is használt gyökérnövény hatékony összetevőket tartalmaz, melyek antibakteriális és gyulladásgátló hatásúak azáltal, hogy serkentik a mellékvese működését, mely hormonokat bocsát ki a gyulladás csökkentésére. A kurkuma védi a májat, illetve segíti az emésztést.
 

7) GINKGO BILOBA – A gingko biloba levelek hatékony antioxidánsokat tartalmaznak, melyek még a különböző sugárzások általi károsodások ellen is védenek, illetve a szabad gyökök hatástalanításán kívül az agykárosodást is megelőzhetik.
 

8) GANODERMA – Kínai gyógygomba, mely nagy hagyománnyal rendelkezik a gyógyítás terén. Rendkívül hatékony immunerősítő lévén régóta alkalmazzák Kínában a hosszú élet és tartós egészség eléréséért. Friss kutatások szerint rendkívül hatékonyan előzi meg a vesefertőzéseket.
 

9) ASTRAGALUS, avagy csüdfű – Szintén Kínából származik ez a gyógynövény, mely stimulálja az immunrendszert, segíti az emésztést és a mellékvese működését, illetve vízhajtóként is kiváló. A benne található összetevők révén csökkenti a túlzott gyomorsavat, serkenti az anyagcserét és a méreganyagok kitisztítását a szervezetből.
 

10) MACSKAKAROM– A macskakarom nevű gyógynövény Peruból származik, melyet gyomorbántalmak és fertőzések esetén alkalmaznak. Napjainkban azonban egyre inkább ismert immunrendszer-erősítő hatása is, hiszen képes megküzdeni a fertőzésekkel.