Barion Pixel
Weboldalunk annak érdekében, hogy jobb felhasználói élményt biztosítson cookie-kat használ. Adatkezelési tájékoztató Elfogadom
Menü

Az alkar fájdalom lehetséges okai - Ezekre figyelj!

hillvital.hu
2022. 11. 22. 13:31:00

Az alkar majdnem minden mozdulatában részt vesz a kéznek és a karnak. Éppen ezért ha fájdalom alakul ki benne, akkor az képes beárnyékolni a mindennapokat. 
 

Most kiderül, hogy milyen okok miatt jöhet létre az alkar fájdalom. Az alkar fájdalom esetében olyan finom mozgások válhatnak nehézzé vagy akár lehetetlenné mint a gépelés vagy egyes tárgyak megfogása.


De most jöjjön, hogy pontosan mik is lehetnek az alkar fájdalom lehetséges okai:


- Sérülés: egy esés vagy valamilyen sportsérülés miatt akár el is törhetnek az alkar csontjai vagy megsérülhetnek a szalagok és az inak is.


- Túlterhelés: vannak olyan sportok mint a tenisz vagy a súlyemelés amelyek nagy terhelést helyeznek az alkar izmaira és így könnyedén meghúzódhat. A túlterhelés nem csupán ezek miatt jöhet létre, hanem akár egy számítógépes munka során is.

- Idegi nyomás: alagút szindrómának nevezik azt a fájdalmat ami zsibbadással, izomgyengeséggel jár. Kezdetben csak zsibbad, aztán érzéskiesés is kialakulhat és fájdalom is. Legsúlyosabb esetben izomsorvadás jöhet létre.

- Arthritis: ízületi gyulladás is létrejöhet a csuklóban és a könyökben is, de a fájdalmat sokszor az alkarban érzed.

Meg is lehet előzni a bajt. Ha sokszor kiújul a probléma, akkor érdemes gyógytornászhoz elmenni. Később érdemes megerősíteni az alkart és persze a nyújtás is fontos. Nagyon fontos a csuklót és a könyököt is tornáztatni, de mindezt inkább szakember segítségével. Ha számítógépes munkát végzel, akkor mindenképpen ki kell alakítani az ergonomikus munkaállomást, tehát fontos a megfelelő kéz és kartámasz.

Az alkar fájdalom lehetséges okai

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés