Az egyik legjobb előnye a nyárnak, hogy mindenféle gyümölcs áll az ember rendelkezésére, melyekből érdemes minden esetben a szezonnak megfelelően a legfrissebbeket kiválasztani.

Ebben a cikkünkben felsoroljuk a legjobb júliusi gyümölcsök listáját, melyek közül érdemes válogatnunk a piacon vagy a boltokban.

Nyári alma

A nyári almafélék legfőképpen a júliusi hónapban elérhetők, viszont eléggé rövid ideig lehet őket fogyasztani és nem is igazán alkalmasak tárolásra. Akkor a legértékesebb az alma ha a héjával fogyasztod, mivel így tartalmazza a legtöbb rostot. Az egész szervezetre nagyon jó hatással van. Sokat segíthet a fogyásban és segít véd a szívbetegségek kialakulása ellen.
 

Cseresznye

Már nagyon régóta termesztik és fogyasztják a cseresznyét. Napjainkban már több mint 1000 fajtája létezik. Ezt is mint minden gyümölcsöt a legjobb nyersen fogyasztani. Nagyon egészséges, nagyszerű vértisztító és gyulladáscsökkentő gyümölcs. Nagyon sok ételnek lehet az alapanyag, lehet belőle nagyszerű gyümölcslevest vagy akár süteményt készíteni. Érdemes tudni, hogy nagyjából 80%-a víz a cseresznyének.
 

Köszméte

Itt hazánkban több fajtája is létezik és több néven is ismerik. Van akinek egres vagy piszke. A termése a savanyútól az édesig terjed, attól függ milyen fajta. Készíthető belőle gyümölcsleves vagy akár lekvár is. Mi ezt is nyersen ajánljuk.
 

Málna

A málna hazánkban őshonos gyümölcsnek számít. Nagyon magas a C-vitamin tartalma és antioxidánsokat is tartalmaz. Nagyszerű vértisztító és vérszegénység ellen is hatásos lehet. Segíthet helyreállítani a leterhelt emésztőrendszert és a károsodott bélflórát. A népgyógyászatban egyébként a málnabokor levele gyógynövénynek számít. A belőle készült tea ajánlott cukorproblémákra valamint veseproblémákra is.
 

Szeder

A szedret érdemes fogyasztani a magas rost és vitamintartalma miatt. Gyógynövényként is számon tartják ezt a gyümölcsöt. Segít megőrizni a csontok erősségét és az egészséges állapotukat.
 

Meggy

A meggy rokona a cseresznyének. A levében nagyon sok antioxidáns található és segíti megőrizni a vénák falának a rugalmasságát. Tehát visszérbetegeknek mindenképpen ajánlott a meggylé. Képes enyhíteni az ízületi betegségek által okozott fájdalmat. A meggy is vértisztító hatással rendelkezik. Nagyon jól serkenti a máj és a vese működését.