Az őrölt maca gyökérből készült por számos módon járul hozzá a szervezet egészséges működéséhez.
 

A maca por alkalmazása
 

A maca egy úgynevezett adaptogén növény, amely lényegében azt jelenti, hogy nem azonnal fejti ki a szervezetre gyakorolt jótékony hatásait. Ennek köszönhetően csak akkor érhetjük el a legmegfelelőbb eredményt, ha folyamatosan használjuk. Fogyasztása nem okoz függőséget, valamint szedéséré vonatkozó mennyiségi korlát sincs megszabva.
 

A maca por fogyasztása nagyobb mennyiség esetén sem okoz mellékhatásokat.

A maca adagolása

Napi javasolt fogyasztási mennyiség 2-4 teáskanálnyi por. Ezt keverjük el vízben vagy akár gyümölcslében is. Íze édeskés, a pörkölt cirkóniához hasonló.
 

További érdekességek a maca gyökérről
 

A maca gyökér tulajdonképp a Lepidium Meyeneii növény összemorzsolt gyökere. Többféleképp is nevezték már, perui ginzeng, perui viagra, valamint a XXI. század eledele néven is ismert. A Lepidium Meyeneii egy gyökérzöldség, amely a perui magas Andok hegységeiben nő. Rengeteg vitamin, ásványi anyag, protein, valamint alkaloid anyag található meg benne.
 

Rendszertanilag a retekkel tartozik egy családba. 4200 méter feletti magasságban vadon terem. Gyökereiben azonban igen nagy energiaraktárak találhatóak, amelynek köszönhetően ehhez a zord időjárási viszonytagságokhoz is képes volt alkalmazkodni.
 

A maca por a szuperételek közé sorolható
 

Mi is nevezhető szuperételnek? A szuperételek vagy superfoodok azok az ételek, amelyek koncentrált mennyiségben tartalmazzák a szervezetünk számára létfontosságúnak számító tápanyagokat. A maca por pedig ismerten magas vitamin és ásványi anyag, valamint különböző nyomelemekkel rendelkezik. Kifejezetten gazdag aminosavakban, esszenciális zsírsavakban, valamint fitonutriensekben.
 

Ezen felül a maca por gazdag forrása a káliumnak, a magnéziumnak, valamint a foszfornak is. Főbb hatóanyagai az alkaloidok, flavonoidok, glikozoidok, valamint fitoszzeroidok csoportjába tartoznak.
 

Sokak szerint ez a világ legjobb természetes kiegészítője. Hatása egy multivitamin készítménnyel vetekszik.