Menü

Most megtudhatod, hogy miért kell naponta legalább 2 liter vizet fogyasztanunk.

Sági Zsolt - HillVital
2019. 08. 21. 15:09:00

A víz fontos szerepet játszik az emberi szervezetben. 

Miért is fontos annyira a víz?

  • a víz segíti a tápanyagok eljutását a sejtekhez.

  • A víz eltávolítja az anyagcsere során keletkezett felesleges termékeket.

  • A víz teszi rugalmassá az ízületeket a csontok összekapcsolásához.

  • A legfontosabb szerveinket védő rugalmas burkot víz alkotja.

  • fiatalon tartja a sejteket.

  • Az optimális vízfogyasztás hatással van az az öregedési folyamatok lassítására, általa a salakanyagok folyamatosan kiürülnek a szervezetből, a vér állagát is megfelelő szinten tartja, valamint a fizikai és a szellemi teljesítőképességet is jó irányba befolyásolja.

Mit jelent a hidratálás?

A hidratálás a bőr víztartalmának növelését jelenti, ami által a bőr kisimult, rugalmas, élettel teli, ragyogó lesz. Belsőleg, megfelelő mennyiségű folyadékbevitellel.

Mit történik, ha csökken a bőr víztartalma?

A fokozott vízvesztés száraz, durva tapintatú, hámló, pikkelyes bőrt eredményez. A csökkent víztartalmú bőr ráncosabb, feszül, viszket, könnyen kipirosodik és védtelenebb a kórokozókkal szemben. Ilyenkor a gyulladást és allergiás reakciókat kiváltó tényezők is könnyebben bejutnak a bőr mélyebb rétegeibe.

A vízszükségletünk függ a korunktól, súlyunktól, a külső hőmérséklettől, a fizikai igénybevételünktől, egészségi állapotunktól.

Víz nélkül maximum 3 napig bírnánk ki. Az egészséges élet egyik legfontosabb eleme a megfelelő mennyiségű és minőségű víz fogyasztása.

A szervezetünk folyamatosan üríti a folyadékot, verejtékezéssel, vizelettel, még légzéssel is. Ezt a vízveszteséget folyamatosan pótolnunk kell, hogy ne száradjunk ki, ami betegségekhez vezethetnek.

Ha a szervezet folyadékszükségletét nem pótolják, akkor izomgörcsök, eszméletvesztés, sőt akár halál is bekövetkezhet.

Kisebb mértékű vízhiányos állapot tünetei:

  • szédülés, kábultság

  • fejfájás

  • fáradtság;

  • kiszáradt ajkak, szemek

  • kevés vizelet ritkán ürítve (kevesebb mint napi három-négyszer).

Egy felnőtt emberi szervezet számára legalább 2-3 liter víz fogyasztása szükségesA tiszta ivóvíz az egyetlen élelmiszer, amely semmi mással nem pótolható, az emberi élet nélkülözhetetlen feltétele.

+1 TIPP

Ha rendszeresen iszol almaecetes vizet, az segít az emésztésben, elősegíti a fogyást, de még sok más gyógyító hatása ismert. Ehhez tudom ajánlani a HillVital almaeceteinket többféle ízesítésben.

Amit mindenképp tudni kell a vízszükségletünkről

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés

VÁRJ! Ne hagyd itt az ajándékod!

Erősödő visszér fájdalmak a meleg idő beköszöntével?! Ha te is visszérpanaszokkal küzdesz, akkor ezt tudnod kell!