Az obstruktív alvási apnoe szindróma (OSAS) egy olyan alvászavar, amelyre jellemző, hogy az alvó személy légzése ismétlődően megszakad vagy leáll alvás közben.

Ez az állapot azért fordul elő, mert az alsó légúti izmok és a torokizmok ellazulnak az alvás során, ami blokkolja vagy szűkíti a légutakat.

Ennek eredményeként az alvó személy horkolhat és időszakosan megállhat a légzése.

Az OSAS-szal élő emberek gyakran nem tudnak pihentető alvásban részesülni, mivel gyakran felriadnak, hogy újra elindítsák a légzésüket. Az ismétlődő oxigénhiány miatt az OSA-szal élő emberek alvásuk alatt nem tudnak megfelelően pihenni, ami hosszú távon számos egészségügyi problémához vezethet.

Az OSAS és a testsúly közötti kapcsolat szoros.

Az elhízás vagy túlsúly egyike a legfőbb kockázati tényezőknek az OSAS kialakulásában. Az elhízásnál a felesleges zsírlerakódások a torok körüli területen is felhalmozódhatnak, ami növeli az OSAS kockázatát. Az elhízott személyeknél a torokizmok és a légzésért felelős izmok is könnyebben ellazulhatnak alvás közben, ami növeli az OSAS előfordulásának valószínűségét.

Az ismétlődő oxigénhiány miatt az OSAS-szal élő emberek szervezetükben stresszválaszt generálnak, ami növelheti a kortizolszintet, és elősegítheti a testzsír felhalmozódását.

Az OSAS kezelése fontos a betegség komplikációinak megelőzése és az alvás minőségének javítása érdekében.

Az életmódbeli változtatások, például a testsúly csökkentése, az alkohol és dohányzás kerülése, valamint az alvási pozíció megváltoztatása is segíthet az OSAS tüneteinek enyhítésében. Bizonyos esetekben orvosi beavatkozás is szükséges lehet, például légzésszabályozó eszközök vagy sebészeti beavatkozások alkalmazása.

Az alvási apnoe kezelésének egyik leggyakoribb módja a CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) azaz folyamatos pozitív légúti nyomás terápia. Ez a terápia lélegeztető gépet használ, hogy állandó pozitív légnyomást biztosítson a légutakban az alvás során. A CPAP terápia célja, hogy megakadályozza a légutak összeesését vagy szűkülését, és így segít megszüntetni az obstruktív alvási apnoe szindróma tüneteit.

Az OSAS-szal élő embereknek gyakran nehézségeik vannak a jó alvás minőségének fenntartásában, mivel az ismétlődő légzészavarok miatt az alvásuk megszakad, és a mély alvási fázisokban kevés időt töltenek. Ennek eredményeként ébredések, horkolás és napközbeni álmosság jelentkezhet. Ezek a tünetek komoly hatással lehetnek az életminőségre és a napi teljesítményre.

A CPAP terápia segít az OSAS-szal élő embereknek visszaállítani az alvás minőségét.

Az alvók, akik sikeresen alkalmazzák a CPAP terápiát, gyakran jelentős javulást tapasztalnak az alvás minőségében.

A következő pozitív hatások lehetségesek:

1. Csökkentett horkolás: A CPAP terápia jelentősen csökkentheti vagy megszüntetheti az alvók horkolását, ami nem csak az érintett személy, hanem az ágytársak számára is előnyös.

2. Mélyebb alvás: A stabilizált légzés segíthet az alvónak mélyebb és pihentetőbb alvásban, ami javítja az energiaszintet.

3. Csökkent napközbeni álmosság: Az OSAS-szal élők gyakran küzdenek a napközbeni álmosság és koncentrációs nehézségekkel. A CPAP terápia javítja az éjszakai alvás minőségét, ezáltal csökkenti a napközbeni álmosságot.

Hogyan segíthetnek az alvási apnoe javításában a balzsamok?

Balzsamok vagy illóolajok alkalmazása önmagukban nem jelentenek megerősített kezelési módszert az alvási apnoe számára, és nem pótolják a hagyományos orvosi kezeléseket. Néhány balzsam és illóolaj segíthet az orrjáratok tisztításában és megnyitásában, ami segíthet az alvási apnoe kezelésében. Az eukaliptusz, a menta, a fahéj és a levendula illóolajok például segíthetnek az orrjáratok tágításában és az alsó állkapocs izmainak ellazításában.

A PulmoFresh balzsam természetes gyógynövény kivonatai, illóolajai segíthetnek a légzés könnyítésében, a köhögés csillapításában, illetve enyhíthetik a megfázás kellemetlen tüneteit.

A PulmoFresh gyógynövényes balzsam alkalmazása náthával, köhögéssel és megfázásos panaszok esetén ajánlott!

Használati útmutató

Masszázshoz, bedörzsölésre

Naponta 3-5 alkalommal, ujjnyi mennyiséget használva javasolt a használata. A balzsamot a mellkas, hát területére kell felvinni, majd alaposan bemasszírozni, bedörzsölni. Alkalmazása lefekvés előtt hatékonyabb, mivel a balzsamból felszabaduló gyógynövényes illóolajok belélegezve elősegítik a nyugodt alvást

Inhaláláshoz

1 teáskanál PulmoFresh balzsamot fél liter forró vízhez kell tenni, majd jól elkeverni. Ezáltal gőzök képződnek, amit kb. 20 percig kell belélegezni.