Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > KEZDŐLAP >

Állj fel az asztal mellől!

Állj fel az asztal mellől!

Sági Zsolt - HillVital
2020. 10. 16. 15:41:00

Ha csak egy kis időre is, de mindenképpen álljunk fel a munka mellől.

Nem is gondolnánk, milyen hasznos lehet az ebédidő az egészségünk szempontjából.

Sok ember ki sem használja az ebédidejét, pedig az állandó ülés és görnyedés az asztalnál hozzájárul a 2-es típusú diabétesz és a szívproblémák kialakulásához.

Sok ok lehet, amiért nem használjuk ki a szünetünket egy kis mozgásra, pl.: a túl sok munka, a sok stressz, vagy inkább ülve használjuk ki a szünetet. Egyszerűbbnek tartják sokan, ha gyorsan az asztal mellett bekapnak valamit, és ez a legnagyobb hiba. Nagyon fontos, ha csak 10 percre is, de mindenképpen álljunk fel munka közben, hogy kiszellőztessük a fejünket, mert az egészségünk múlik rajta.

Egyszerű gyakorlatok, melyeket az irodában, szünetben is elvégezhetünk.

Nem kell túlbonyolítani a dolgot. Nem megerőltető és izzasztó gyakorlatokra kell gondolnunk. Végezhetünk akár apró, alig észrevehető nyújtásokat is, a lényeg, hogy ne felejtkezzünk meg róla!

Egyszerű nyújtások: Egész egyszerűen mozgassuk meg a végtagjainkat, végezzünk fejkörzést. Akár törzshajlításokat is végezhetünk. Szóba jöhet még a fej felett való kéz összekulcsolása, majd a plafon felé nyújtózás, Végezhető akár ülve is.

Lépcsőzés: Ha megtehetjük, akkor használjuk ki a lépcső biztosította mozgást. Ez a mozgásforma akkor is nagyon jól jöhet, hogy ha éppen nem vagyunk a toppon, fáradtak vagyunk. Rövid lépcsőzéssel szinte azonnal képesek lehetünk úrrá lenni a fára

Séta: A friss levegőn való séta mindig jót tesz. Ha nincs is nagy hely a mozgásra, tegyünk kisebb de nem nagyon feltűnő köröket. 

Ezektől vannak sokkal komolyabb, illetve megerőltetőbb, hatékonyabb mozgásformák is, azonban igyekeztünk olyan tippeket adni, melyeket mindenki könnyedén elvégezhet a munkahelyén. 

Mindenképpen ajánlott mindenkinek a munka utáni testmozgás.

Érdemes felállni néha az asztal elől.

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 
Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.
 
Ingyenes szállítás 24 óra alatt
Kényelmes világot élünk, de a szállítási költségekre mindannyian érzékenyek vagyunk. Senki sem szereti a plusz vagy netán a bújtatott költségeket megfizetni. Mivel mi magunk sem szeretünk külön szállításért fizetni, ezért mi sem követelhetjük meg gyógynövénykedvelőinktől. Így hát nálunk szállítási költség nincs, és másnapra visszük a csomagod!
Természetes összetevők
Legfontosabb irányelveink egyike, hogy olyan formában közvetítsük a természetben fellelhető gyógynövényeket, hogy a legkevesebb mértékben sem tartalmazzon oda nem illő, káros segédanyagokat, mint pl.: mesterséges színezéket, kőolajszármazékot, parabént, illatanyagot, stb. Termékeink magas, gyógynövényes hatóanyag tartalommal és illóolajokból készülnek, mellékhatások nélkül.
100% pénz visszafizetési garancia
Szilárd meggyőződésünk, hogy a gyógynövények működnek. Ám mégis eljöhet az a pillanat, amikor valami félre csúszik, amikor már nem elég a szakértelmünk, vagy egyszerűen elégedetlen vagy. Ahogyan Hippokratész is mondta, ha már segíteni nem tudunk, akkor legalább ne ártsunk. Bármit is vásárolj, ha bármi okból kifolyólag elégedetlen vagy, akkor jelezd 30 napon belül, és a teljes vételárat visszafizetjük!
Ügyfélszolgálat: INFO@HILLVITAL.COM 06 30 838 4363
94% vevői elégedettség
Nem az üzleti fogásoktól lesz elégedett a vásárló, hanem a hasznos, jól működő, kiváló minőségű készítmények használata során szerzett tapasztalatoktól. A HillVital vásárlók elégedettségi mutatója évek óta 94% felett van. Folyamatosan érkeznek felhasználói visszajelzések, melyek közül mindegyik megjelenik, mindegyiket valós felhasználók írnak, amelyeket cseppet sem cenzúrázzuk.
Szakértői tanácsadás
Mi is annyira szeretnénk, hogy sikereid legyenek, akárcsak te! Közös érdek, hiszen, ha nem vagy elégedett, akkor elhagysz minket. Ezért igyekszünk minden segítséget megadni, amire csak szükséged lehet, hogy kielégítő eredményeket érj el. Tanácsra van szükséged? Felhasználással kapcsolatos kérdésed van? Segítenél valakinek, de nincs kihez fordulni? Ha vásároltál, ha nem, keress bátran! Nincs óradíj vagy ilyesmi…
Megbízható vállalkozás
Emberek vagyunk, nem ígérhetjük, hogy soha, semmi baki nem fog történni. Előfordulhat, hogy csúszik a szállítás, valami kimaradt, stb. Viszont a különbség a jó és rossz ember között az, hogy a jó emberek vállalják a felelősséget, és így vagy úgy, de helyrehozzák a hibát. Azt nyugodt szívvel ígérhetjük, hogy történjék bármi, aggodalomra semmi ok, megoldjuk!

Keresés