Már az ókorban Hippokratész nedvdúsnak nevezte azokat az embereket, akik sokat nevettek. Érdekes, hogy már az ókori orvos milyen tájékozott volt. A nevetés ugyanis különböző nedvek és hormonok termelődését indítja be. 

Ilyen például az agyban termelődő endorfin, vagyis ismertebb nevén a boldogsághormon is. A nevetés, de már a mosolygás következtében is jelentős mennyiségben termelődik. Hatásai a következők: csökkenti a fájdalomérzetet a testben, euforikus élményt is képes kiváltani. Tudományos vizsgálatok bizonyítják a nevetés jótékony, gyógyító hatását, nyugodtan mondhatjuk: ez a hosszú élet egyik titka is.  A sok nevetés, a pozitív hozzáállás rendkívül hatékony a cukorbetegség, a szívbetegség, a daganatos megbetegedések és a stressz ellen.

Tehát táplálkozzunk egészségesen, mozogjunk elegendőt, és nevessünk sokat!

 

Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.

Megosztás