Már az ókorban Hippokratész nedvdúsnak nevezte azokat az embereket, akik sokat nevettek. Érdekes, hogy már az ókori orvos milyen tájékozott volt. A nevetés ugyanis különböző nedvek és hormonok termelődését indítja be. 

Ilyen például az agyban termelődő endorfin, vagyis ismertebb nevén a boldogsághormon is. A nevetés, de már a mosolygás következtében is jelentős mennyiségben termelődik. Hatásai a következők: csökkenti a fájdalomérzetet a testben, euforikus élményt is képes kiváltani. Tudományos vizsgálatok bizonyítják a nevetés jótékony, gyógyító hatását, nyugodtan mondhatjuk: ez a hosszú élet egyik titka is.  A sok nevetés, a pozitív hozzáállás rendkívül hatékony a cukorbetegség, a szívbetegség, a daganatos megbetegedések és a stressz ellen.

Tehát táplálkozzunk egészségesen, mozogjunk elegendőt, és nevessünk sokat!

A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, a fogyás. Ennek ellenére ez sokszor még sem történik meg. Tudd meg, hogy milyen buktatók vannak és mire érdemes odafigyelni!

Megosztás