Barion Pixel
Oldalunkon a jobb felhasználói élmény nyújtásához sütiket (cookie) használunk. Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. Adatkezelési tájékoztató
Hungarian
English
German

Egy finom paleo kókusztekercs recept

2023. 07. 06. 11:50:00 hillvital.hu

A következő paleo kókusztekercs csak kinézetében hasonlít az eredeti vajas-cukros krémmel töltött tekercsre!
 

Ez az igazi kókuszos paleo süti nem tartalmaz sem lisztet, sem tejterméket, sem pedig cukrot. 

 

Most pedig következzenek a kókusztekercs hozzávalók:
 

Kakaós tészta:
 

- 4 dkg kókuszliszt

- 8 dkg kókuszreszelék

- 8 dkg lenmagliszt

- 3 dkg kakaópor

- 12 dkg mazsola

- 1-2 ek kókuszzsír

- víz

Kókuszkrém:

- 5 dkg kókuszreszelék

- 200 ml kókuszkrém

- 1/2 ek útifűmaghéj

- ízlés szerint stevia vagy eritrit

Elkészítés:

Áztassuk be a mazsolát, majd pépesítsük botmixerrel! Gyúrjuk össze a kakaós tésztához valókat. Adjunk hozzá annyi vizet, hogy jól formázható, de ne ragacsos tésztát kapjunk. Ezután a kókuszkrém következik. Habosítsuk a kókusztejszínt kézi mixerrel, adjuk hozzá folyamatosan a kókuszreszeléket! Édesítsük ízlés szerint! Végül keverjük hozzá az útifűmaghéjat.
 

Következik az összeállítás: Helyezzük a  tésztát egy közepes (kb. 34 X 25 cm) zacskóba, és nyújtsuk szabályos téglalap alakúra úgy, hogy a nyújtófával a tésztát a zacskó formájára nyújtjuk-nyomkodjuk. Vágjuk fel a zacskót a hosszanti élénél. Kenjük meg a tésztát a krémmel. Tekerjük fel a tésztát a zacskó segítségével lassan, a tekercset óvatosan formázva. Majd tegyük 1 órára a fagyasztóba, hogy megszilárduljon. Szépen tudjuk majd szeletelni. 
 

Paleo kókusztekercs.