Ezek is állhatnak a pattanások kialakulásának a hátterében
Bizonyos ételről biztosan lehet tudni, hogy pattanásokat okoznak. Ilyen a csokoládé és az olajos magvak, de személyenként eltérhetnek a pattanások kialakulásainak okai.
Vannak olyan ételek, amelyekkel nem árt óvatosnak lennünk. A tejtől és tejtermékektől zsírosabbá válik a bőr, mivel stimulálják a faggyúmirigyeket.
A faggyúmirigyek pedig eltömíthetik a pórusokat, ami könnyen pattanásokhoz vezethet. Az egyszerű szénhidrátok és a cukorban gazdag ételek is vezethetnek pattanások kialakulásához. Érdemes lemondani a cukros üdítőkről, a fehér kenyérről, a túlzott süteményfogyasztásról. Az alkohol és az adalékanyagokkal teli élelmiszerek nagyban megnövelik a szervezetünkben létrejött méreganyagok koncentrációját, ezáltal létrejöhet pattanás, mivel a bőr is szerepet játszik a méregtelenítésben.
Egyes amerikai kutatások szerint a tejtermékek valamint azok az ételek amelyeknek magas a glikémiás indexük, mind növelik a pattanások kialakulását. Nem ajánlott a túlzott cukor bevitele, inkább sok friss gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztani.
Naponta kétszer ajánlott arcot mosni finom mozdulatokkal. Nem szabad túl erősen arcradírral ledörzsölni az arcot. Csak jó minőségű arcmosó terméket ajánlott használni langyos vízzel.
A nem megfelelő pattanás nyomkodás is csak problémákat okozhat. A nyomkodás csupán csak mélyebbre viszi a gyulladást.
A pattanásokat nem szabad piszkálni. Csak kevésszer szabad megérinteni a pattanásokat. A kezeket és a körmöket tisztán kell tartani úgy, hogy rendszeresen kezet kell mosni szappannal. A bőrhöz rendszeresen hozzáérő tárgyakat is ajánlott megtisztítani.
Ha a pattanások fedett helyen jelentkeznek, mint a hát, mellkas vagy váll akkor nem érdemes műszálas ruhákat hordani.
Esténként maradéktalanul el kell távolítani a sminket a megfelelő termékkel.
A hajmosás csak kíméletesen ajánlott és távol kell tartani a hajat az arctól.
A férfiaknál különösen fontos a finom, óvatos borotválkozás. A borotvahab felvitele előtt ajánlott egy kis meleg, szappanos vízzel megpuhítani a bőrt.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
