Álmatlanságban szenvedsz, nem tudsz aludni?
HillVital
Szép álmokat!
2016. 04. 05. 15:28:00
A gyógynövények ebben is segítenek.
Bizonyított tény, hogy a nyugtató hatású gyógynövények vagy ezek keveréke nagyban hozzájárulnak az éjszakai pihentető alváshoz. Melyek ezek? Orbáncfű, citromfű, galagonya, komló, levendula, macskagyökér. Az ezekből készített teát alkalomszerűen fogyaszd, de stresszes élethelyzetekben kúraszerűen is ihatod, ugyanis folyamatos fogyasztása sem okoz hozzászokást. Mielőtt lefekszel, előtte egy fél órával kortyolgass el egy csészével! Egyéb altató hatású szerekkel ne használd!
De segíthet az elalvásban a párnádra helyezett levendula párnácska is. A levendula ugyanis nyugtató, altató hatású. Vagy párologtass a hálószobádban levendula, citrom vagy eukaliptusz illóolajat. Ezek is segíthetnek az elalvásban.
Szép álmokat!

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
IGEN
NEM

A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, a fogyás. Ennek ellenére ez sokszor még sem történik meg. Tudd meg, hogy milyen buktatók vannak és mire érdemes odafigyelni!