Barion Pixel
Menü

Egy reggeli, amit napközben is fogyaszthatsz

Veress Máté - HillVital
2020. 11. 26. 11:03:00

Ismerd meg a chiamagos, csokis zabkekszet.

Nézzük is, mikre van szükségünk hozzá:

- 140 gramm sótlan mandula
- 125 gramm dió
- 1 teáskanál vanília
- 2 evőkanál méz
- 1 db
tojás
- fél teáskanál
szódabikarbóna
- negyed teáskanál só
- fél teáskanál fahéj
- 45 gramm felaprított étcsokoládé
- 80 gramm aszalt meggy
- 1 evőkanál
chiamag
- 40 gramm zabpehely


Az elkészítése a következőképpen zajlik: Melegítsük elő a sütőt 175 Celsius-fokra. Egy tepsibe tegyük bele a diót és a mandulát, majd pirítsuk meg benne. Ha van otthon ételaprítónk, akkor addig aprítsuk a pirítás után, míg krémes nem lesz! Ha nincs otthon ételaprító, akkor valamilyen eszköz segítségével aprítsuk krémesre (turmixgép). Ha ez kész, akkor adjuk hozzá a vaníliát, a mézet, a fahéjat, a sót és a szódabikarbónát, majd turmixoljuk tovább. Adjuk hozzá ezután a meggyet, a chiamagot, a zabot és a csokoládét. Kanál segítségével szaggassunk kis golyókat az elkészült masszából, tegyük sütőpapírra, majd lapítsuk ki őket. Süssük 10 percig, míg nem lesz szép barna, és már kész is. Fogyasszuk kihűlve nem csak reggelire!

 

Reggeli amit bármikor fogyaszthatunk.

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés

VÁRJ! Ne hagyd itt az ajándékod!

Erősödő visszér fájdalmak a meleg idő beköszöntével?! Ha te is visszérpanaszokkal küzdesz, akkor ezt tudnod kell!