Készíts otthon sárgarépás almalevet 
 

A sárgarépa sok béta-karotint tartalmaz, amely a szervezetben A-vitaminná alakul át és az egészséges szem szöveteinek nagyon fontos tápanyag. A béta-karotinhoz hasonlóan a szem egészségét szolgálja a C-, E-vitamin, a folsav és a szelén is.
 

A béta-karotin megtalálható a sárga színű gyümölcsökben és zöldségekben.
 

Az olajos hal és a lenmag kiváló E-vitamin forrás. A C-vitamint pedig megtalálhatod a narancsban, citromban, szeder. Ezek a gyümölcsök erősíti az immunrendszert és gátolják az árpa és a kötőhártya-gyulladás kialakulását a szemben.
 

Készíts otthon sárgarépás almalét a szem egészségének érdekében. Ez az ital nagy mennyiségben tartalmaz béta-karotint és C-vitamint. E mellett a sárgarépa és az alma tartalmazza az immunrendszer erősítő anyagait. Tehát nincs másra szükségünk, mint 100ml sárgarépa lére és 100ml almalére majd öntsük össze őket és már fogyaszthatjuk is a ragyogó szem érdekében.
 

A magas A-vitamin és az antioxidáns tartalma miatt többféle bőrprobléma megelőzhető a fogyasztásával.
 

Segít megóvni a bőr egészségét is. Nagyon jó hatású arcmaszkot lehet készíteni sárgarépából. A sárgarépalé segít a bőrt is megtisztítani, de még a pattanásokat is el lehet vele tüntetni vagy megelőzni. A C-vitamin tartalma miatt segíti a szervezet kollagén termelését, a kollagén pedig javítja a bőr rugalmasságát és az öregedést is késlelteti. Az A-vitamin tartalom miatt megszünteti a szabadgyököket, ez pedig segít megakadályozni a ráncok és a pigmentfoltok kialakulását. A sárgarépa fogyasztása segíti a bőr védelmét a káros napsugarakkal szemben. A rendszeres fogyasztásával sokkal immunisabb leszel a leégés ellen. Olyan a sárgarépa mint egy természetes fogkefe, eltávolítja a fogkövet és a fogak közti ételmaradékot. Megerősíti a fogínyt és kiegyenlíthető vele a száj pH értéke is.

Nagyon jót tesz a hajszálaknak is a sárgarépa. Megerősíti a hajszálakat és a fényét is növeli. Serkenti a fejbőr vérkeringését is és még az őszülést is képes késleltetni.