Tőzegáfonya

A felfázás kialakulásáért az E.coli baktérium tehető felelőssé, mely a húgyutak, illetve a hólyag falához tapadva elszaporodik, és gyulladást idéz elő. A tőzegáfonya fogyasztásával megelőzhetők a húgyúti gyulladások, baktériumölő tulajdonságának köszönhetően pedig a már kialakult betegségen is segít. A tudósok már az 1920-as években megállapították, hogy a sok tőzegáfonyát fogyasztó embereknek savasabb a vizeletük, és esetükben ritkábban alakul ki húgyúti fertőzés.

Aloe Vera
 

Az Aloe Vera olyan hatékony természetes gyulladáscsökkentő, mely nem jár semmilyen mellékhatással. Egy 1988-ban végzett kutatás kimutatta, hogy az aloe verával kezelt sejteknél, a sejtszaporodás a nyolcszorosára emelkedett.A növényt önmagában is használhatod kisebb felületi bőrsérülések kezelésére. Tarts otthon Aloe Verát, szükség esetén egyszerűen vágd le a növény levelét, préseld ki belőle a gél állagú anyagot, majd óvatosan kend a sérült bőrfelületre. Megannyi problémára használható még az aloe vera. 

Vörösbor


Sok egészségügyi problémától szabadulhatsz meg a vörösbor gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően. A vörösbor segítségével az emésztőrendszeri megbetegedések, a gyomor- és bélgyulladás kellemetlen tüneteit is megszüntetheted. Fontos még megemlíteni, hogy mozgásszervi gyulladásos problémák esetén is igen hasznosnak bizonyul.

Kamilla

A kamilla nem véletlenül vált rendkívül népszerű gyógynövénnyé a történelem során. Nyugtató, görcsoldó és gyulladáscsökkentő tulajdonságaiból adódóan számos kellemetlen egészségügyi problémán segít. Elsősorban a virágából készült tea hatékony a különféle panaszok esetén. A belőle készült tea naponta többször is fogyasztható. Elkészítéséhez forrázzunk le két kávéskanál virágot, majd áztassuk öt percig.

Citrom

A citrom magas C-vitamin- tartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladásos betegségeket, és segít a nátha megelőzésében, valamint kezelésében is. Fogyassz minél többet az őszi-téli hónapokban! Ez az egyik olyan citrusféle ami tartalmaz bioflavonoidokat. Mindenképpen ajánlott a rendszeres fogyasztása. Szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére is használható.

Körömvirág

Gyulladásgátló, sebgyógyulást serkentő tulajdonsága régóta ismert. Használhatod a kivonatát, illetve olyan kombinációs készítményt, amelyben jelen van a körömvirág. A test bármely részén alkalmazhatod, a szájtól kezdve egész lábadig.

Cseresznye

Télen előtérbe kerülnek az állati eredetű táplálékok, és a szervezet húgysavszintje megemelkedik. Ezek a vegyületek lerakódnak az ízületekben, és idővel fájdalmat okozhatnak. A cseresznyében található cianidin segíti a húgysav lebontását a szervezetben, így gyulladáscsökkentő hatással bír. A gyümölcs 75-85% víz, aminek köszönhetően igen kiváló méregtelenítő.

Ligetszépe

A növény magjából készült olaj olyan létfontosságú zsírsavakat tartalmaz, mint a linolsav és a gamma-linolsavak, valamint a gyulladáscsökkentő hatású prosztaglandinok, amelyek hormonszerű anyagok. A ligetszépeolaj ezért enyhíti az enyhébb bőrbántalmakat, például a neurodermitiszt és a viszketést.

Almaecet

Antibakteriális hatású, és jó segítség emésztési zavarok, torokgyulladás, fogszuvasodás, szájszag, fogínygyulladás, pikkelysömör, akne és bőrfertőzések esetén. Legfontosabb hatóanyagai például a kálium, a kalcium, a vas, a magnézium, valamint az A- és C-vitamin.

Grapefruitmag-kivonat

A grépfrútmag-kivonat gyorsan használ a kisebb és hirtelen fellépő panaszok esetén, mint például az akut gyomor-és bélfertőzés, a gyulladások, az influenza vagy a nátha. Értékes hatóanyagai mindemellett serkentik az emésztés működését, tisztítják a szervezetet, a test savtalanításában is segítenek.

Bojtorján

A bojtorjánból készült tea az egyik leghatékonyabb vízhajtó szer a népi gyógyászatban, emellett izzasztó és vértisztító hatással is rendelkezik. Nem csak belsőleg, de külső problémák esetén is kiválóan alkalmazható, remek szer például szőrtüszőgyulladás, pattanások, illetve visszér ellen.

Cickafark

Számos hatóanyagának köszönhetően a cickafark többféle tulajdonsággal is rendelkezik. A benne található luteolin a menstruációs fájdalmakat enyhíti, az achillin és az azulén pedig gyulladásgátló, illetve baktériumölő hatású, tehát a nőgyógyászati gyulladások természetes ellenszere lehet. A közönséges cickafark recept nélkül alkalmazható, azonban érdemes óvatosnak lenni vele.

Sárgadinnye

A sárgadinnye magas béta-karotin-tartalma miatt a lázas és gyulladásos betegségeknek is gyógyszere lehet. Jótékonyan hat a vékony- és vastagbélgyulladásra, élénkíti a veseműködést, a köszvény és reuma ellenszere. Nagyon sok rostot tartalmaz valamint A-, C- és B- vitamint is.