Érdemes egy nyiroktisztító kúrát tartani, amely során a nyirokrendszerünket megtisztítjuk a felesleges salakanyagoktól. 

Alternatív megoldásokat is alkalmazhatunk, mint pl.: a nyirokmasszázs, a szauna és az aktív mozgás, de a konyhában is találhatunk ételeket, amelyek serkentik a nyirokrendszer működését, ilyenek pl.: az árpa, zab, búza, burgonya, olajos magvak, gyümölcsök, zöldségek, de a sok ásványvíz ivása is hasznos.

Ajánlott elkerülni viszont az édességet, a nagyon zsíros ételeket, a tojást, a tejet, az alkoholt, a cigarettát és a kávét is, ugyanis ezek nagyban lassítják a tisztulást.

A tisztító hatást növelhetjük gyógynövényekkel is. Nagy segítség lehet a pitypang, amit nyersen vagy teaként is használhatunk. Ha teaként akarjuk, akkor 1 púpozott teáskanálnyi pitypanggyökeret áztassunk negyed liter vízbe egy egész éjszakán át, ezután másnap forraljuk fel és szűrjük le. Kortyolgassuk reggeli előtt és után is fél órával. 
 

 

Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.

Megosztás