A meleg nyár után a hűvösebb és kellemetlenebb ősz következik. Ilyenkor még fontosabb, hogy ápoljuk a bőrünket.

Olvasd el a top 5 bőrápolási tippet!

1. Ha már a nyári barnulás fakulni kezd, akkor érdemes két hetente leradírozni a testünk felületét. Ezzel megszabadulhatunk az elhalt hámsejtektől és megindulhat a bőr természetes regenerációja. Nagyon jó bőrradírt lehet készíteni mézből, szódabikarbónából, zöld teából vagy akár eperből is. Nagyszerű bőrradíralap még a barnacukor. Sokkal kíméletesebb mint a só és akár az egész testre lehet használni.
    
2. Az őszi időszakban az a legjobb, ha olyan testápoló-, és arckrémet használunk amely karotinoidokat és vitaminokat tartalmaz. A szezon elején naponta többször is bekenhetjük magunkat. Ez azért jó, mert így gyorsabban regenerálódnak a nyáron károsodott bőrrétegek. A testápolókból és az arckrémekből mindig a gyógynövényes változatot válaszd, mert egyáltalán nem mindegy, hogy mit kensz a bőrödre. A gyógynövények nem rendelkeznek mellékhatásokkal és feltöltik tápanyagokkal és vitaminokkal is a bőrt. 
    
3. A szép bőr érdekében érdemes sok folyadékot, ásványvizet fogyasztani. A belső hidratáció legalább olyan fontos, mint a külső. Segít a bőr méregtelenítésében. A bőr méregtelenítése érdekében fontos a kiegyensúlyozott zöldség és gyümölcsfogyasztás. Naponta legalább 2-3 liter vizet el kell fogyasztani és fontos, hogy vizet nem cukros üdítőket illetve alkoholt. Mindig a víz a legjobb a testnek. Nagyon jók még a gyógyteák és a gyümölcslevek is. A zöldség és a gyümölcs fogyasztás által rostok, vitaminok és ásványi anyagok jutnak be a szervezetedbe.
    
4. Bár a hűvös időben mindenki a melegre vágyik, fürdésnél mégis válasszuk inkább a hideg vizet. Zuhanyzás után pedig használjunk egy jó testápolót, persze nem is kell kiemelni, hogy itt is gyógynövényeset.
    
5. Mindezek mellet nem szabad elfelejtkezni a bőr tisztításáról és tonizálásáról. Minden nap foglalkozz a bőröddel, tisztítsd meg alaposan nem nem ajánlott túl sok ideig fürödni illetve zuhanyozni, mivel akkor a jótékony baktériumokat is lemosod magadról. Ne feledd, hogy mindig mosd le magadról nap végén a sminket és ezután ápold le a bőrödet.