hillvital.hu

Sokat beszélünk arról, hogy a gyümölcs- és zöldségfogyasztás mennyire egészséges.

De nem muszáj mindig megenni, hiszen megihatjuk egy ízletes turmix formájában is.
 

Ezúttal egy újabb finom gyümölcsturmixot ajánlunk neked. 
 

Elkészítése egyszerű és gyors.

 

Hozzávalók:

- 2 db friss narancs
- 2 db érett banán
- 30 dkg zöld vagy piros magtalan szőlő 
- jégkocka, összetörve
- 2 teáskanál méz 
- 8 dkg zöld vagy piros magtalan szőlő a díszítéshez

 

Tedd az első három hozzávalót egy keverőgép vagy mixer edényébe, és alaposan addig keverd, míg lágy nem lesz. Add hozzá az összetört jeget és a mézet, majd keverd ismét szükség szerint. Töltsd ki egyenlően négy pohárba, a tetejét kívánság szerint szőlőszemekkel díszítheted. Ez a turmix rostokban és vitaminokban nagyon gazdag. A banán és a szőlő magas szénhidráttartalmú gyümölcsök, ezért fogyókúrázóknak és cukorbetegeknek nem ajánlott.