Nem csupán az ülőmunka hajlamosít a váll és lapocka fájdalom kialakulására. Sok esetben kapcsolódik a hát felső szakaszán lévő fájdalomhoz a váll és a nyakfájdalom. Nagy mértékben persze mindig a számítógépes és az ülőmunka miatt alakul ki mivel egyre több ember végez ilyenféle munkákat.
A váll és lapocka fájdalom lehetséges okai között általában 2 fő okot lehet megemlíteni, melyek visszavezethetőek izomirritációra valamint az ízületi diszfunkcióra.
Nagyon gyakori eset, hogy a hát felső szakaszának a fájdalma a hát valamint a vállizmok megterhelése és a gyengeséges miatt jön létre, de akár izomsérülések is okozhatják a kellemetlen érzést.
Amennyiben izom eredetű a fájdalom, akkor a kezelést is így kell felépíteni.
Segíthet a funkcionális gyógytorna, a mágnesterápia, a gyógymasszázs és a lökéshullám terápia is. A lapocka és a felkar találkozásánál található a vállízület ez teszi lehetővé a mozgást bármilyen irányba. A fokozott terhelésnek kitett ízület nagyon gyakran megsérülhet, begyulladhat vagy kificamodhat esetleg túlterhelődhet. Ez a fájdalom a hát felső részére is kiterjedhet.
Mindenképpen először tudni kell, hogy mi okozza pontosan a kínzó fájdalmat. Amennyiben gyulladás, akkor helyi célzott injekciót szoktak adni ami gyorsan kifejti a hatását. Nagyszerű lehet még a gyógynövényes balzsamok használata, mivel ezek képesek lejjebb vinni a gyulladást és a fájdalomcsillapító hatásuk is van.
A hát felső szakaszában elég ritkán alakul ki komolyabb betegség azonban ezeket is ismertetni kell.
Kialakulhat ezen a részen porckorongsérv és degeneratív porcbetegség is. Mindenképpen ki kell zárni vagy meg kell erősíteni a gyanút valamilyen képalkotó technikával mint a CT vagy MR vizsgálat. Nagyon ritka még a Scheuermann-kór ami inkább serdülőkorban figyelhető meg. Ez a gerinc fokozott háti kiboltosulása ami hátfájdalommal jár, rosszabb esetben mozgáskorlátozottsággal.
A Bechterew-kór leggyakrabban a 20-30 éves nőknél szokott kialakulni. A gerincízületek gyulladásos betegségét jelenti. A tünetei a gyakori derék illetve hátfájdalom valamint egyre fokozódó merevség. Ezeknek persze nagyon kicsi az esélye, hogy kialakuljanak. Tehát a legtöbb esetben csupán a rossz testtartás illetve sérülés miatt érezhetsz fájdalmat a válladban és a lapockádban.
A nyak váll lapocka fájdalom sokféle okból eredhet
Izomfeszültség és stressz: A vállfájdalom kar emelésekor előfordulhat a sok stressz miatt is. Gyakran a hosszú ideig tartó rossz testtartás vagy stressz miatt kialakulhatnak izomfeszültségek a nyakban, vállakban és lapockákban. Ez könnyedén vezethet lapocka és vállfájdalom kialakulásához. Az izmok ellazításához masszázs, nyújtás és relaxációs gyakorlatok segíthetnek.
Számítógépes munka és mobiltelefon használat: Hosszú órákig tartó ülés és a fej előrehajlítása a számítógép vagy a mobiltelefon használata közben növelheti a nyak és váll fájdalom kialakulásának esélyét. Rendszeres szüneteket kell tartani, hogy megelőzzük ezt a problémát, és az ergonomikus munkahelyi beállítás is segíthet.
Sérülések: Nyak, váll vagy lapocka sérülése, például rándulás, ficam vagy csontritkulás, fájdalmat okozhat. Az ilyen sérüléseket általában kezelni kell, és egy szakember segíthet a megfelelő terápia kiválasztásában.
Idegbecsípődés: Az idegek becsípődése is okozhat fájdalmat a nyak, váll és lapocka területén, a felső hátfájdalom is kialakulhat becsípődés miatt. Gyakran a fizioterápia, az idegmegnyugtatók vagy az injekciós kezelések segíthetnek a fájdalom enyhítésében.
Csontritkulás (osteoporosis) vagy ízületi problémák: Idősebb korban az osteoporosis vagy az ízületi gyulladás is okozhat fájdalmat ezen a területen. Ezeken a problémákon általában orvosi kezelés vagy terápia szükséges.
