Visszérgyulladás kezelése házilag
Te is kezelheted otthon a visszérgyulladást, néhány hatásos tippet olvashatsz most!
Azt azért érdemes tudni, hogy a visszeres panaszokat valamint a későbbi szövődményeket nem csupán gyógyszerekkel, kompressziós harisnyákkal és különböző műtétekkel lehet késleltetni és kezelni, hanem az életvitel változtatásával is.
A visszérbetegség, a krónikus vénás elégtelenség és az ezek által kiváltott problémák mint a nehézláb érzés, ödéma, égő fájdalom és az alsó végtagok duzzanata nagyon lassan és fokozatosan szoktak kialakulni.
A betegeknek mindenképpen olyan életmódot kell követnie ami segít csökkenteni az alsó végtagokban lévő pangást. A lábszárban található izmokat rendszeres működtetni kell mivel azok nagyon fontosak abból a szempontból, hogy a vér megfelelően keringjen a vénákban. Tehát ez annyit jelent, hogy a nem túlságosan megterhelő mozgás csak használ a visszérbetegeknek.
Ajánlott nagyon sokat sétálni és mozgatni kell rendszeresen a lábakat.
A hosszú ideig való egy helyben ülés nagyon nem előnyös, de mégsem annyira káros mint az állás.
Az állás során a feszes lábizmok összenyomják a vénákat és így megakadályozzák a vér folyását.
A magas sarkú és szoros lábbelik sem kifejezetten jók, mivel ezek is rontják a visszaáramlást.
Figyelj oda mindenképpen a rendszeres testmozgásra. Kiemelkedő a sportok közül visszérprobléma esetén a vízi sportok. Az úszás során a víz nyomást helyez az alsó végtagokra és kipréseli a vért, így a megtelt visszerek kiürülnek.
A hideg víz segít összehúzni a vénák falát, ez is nagyban hozzájárul a vénák kiürüléséhez.
Az úszás mellett még rendkívül hatásos a kerékpározás is. Nyilván ez is megmozgatja a lábakat, így a vér elkezd áramlani.
A nagy súlyok emelése sajnos kerülendő visszérprobléma esetén. Ha lehetséges, akkor a visszérbeteg mindig langyos vízzel zuhanyozzon mivel a meleg kitágítja a vénákat és ez is segíti az áramlást. A nehéz fizikai munka és a cipekedés semmiképpen sem ajánlott, mert ilyenkor az izmok megfeszülnek és megemelkedik a vénás nyomás. A túlsúlyra is muszáj odafigyelni. Ez is nagy ellensége az embernek visszérprobléma esetén pedig főleg. A túlsúly miatt folyamatos feszülés alatt van tartva a véna.
Tehát az említett sportokkal nagyon sokat segíthetsz magadon és még a természetes készítmények használata is ajánlott amelyek gyógynövényeket tartalmaznak.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
