Menü

A legjobb vitamintartalmú nyári zöldségek

Veress Máté - ZöldVital
2019. 06. 27. 12:35:00

Ha szeretnél te is egészséges, fitt és erős maradni, akkor mindenképpen naponta kell fogyasztanod zöldséget, legalább napi 5 adagot. 

Mindenki tudja, hogy a zöldségek rendkívül egészségesek mivel nagyon sok vitamin, ásványi anyag, enzim, fehérje, bioflavonoid és fehérje található bennük.

Akkor a legegészségesebb a zöldség ha nyersen vagy párolva fogyasztod. Fontos odafigyelni, hogy ha túlfőzöd vagy túlsütöd akkor szinte minden értéke tápanyag odavész belőle. A legjobb nyári zöldségek közé tartozik a cékla, a sárgarépa, a vajbab, a zöldbab, a cukkini, az uborka, a mángold, a spenót, a retek, a paradicsom és zöldborsó is.

A retek egy nagyon értékes zöldség és hozzájárul a máj és az epeműködéséhez is.

Nem csupán a zöldség hanem a leve is nagyon egészséges. A burgonyafélék tartozik a paradicsom és az újburgonya is. Ezeknek nagyon magas a C-vitamin és B6- vitamin tartalma. Nagyon jó kálium és béta-karotin források.  A burgonya szénhidrátokat és értékes növényi rostokat tartalmaz. Nem ajánlott meghámozni az újburgonyát mivel sok értékes tápanyag található benne. A még zöld darabokat nem szabad megenni mivel akár mérgező is lehet még.

A borsó és a babfélék tartozik a zöldborsó, a zöldbab és a vajbab. 
Ezek nagyon sok kalciumot, mangánt, vasat, fehérjét, és vitaminokat (A-, B-, C-, K-, E- vitamin) tartalmaznak. Ezek a hüvelyesek szénhidrátokat tartalmaznak a szervezet számára. A zöldborsóban található nikotinsav is ami hatásosan csökkenti a vér koleszterinszintjét.

A tökfélék közé tartozik az uborka és a cukkini is.
Mindkettőnek kiemelkedő a C-vitamin tartalma. Az uborka sok szilíciumot tartalmaz ami fontos a haj és a körmök számára. Segíti az emésztést és még a köszvényes problémákkal rendelkezők számára is segítség lehet.

A sárgarépának magas a béta-karotin tartalma.
Már napi egy sárgarépa elfogyasztása is képes fedezni a napi A-vitamin szükségletet. A fejes saláta nem csak egészséges hanem még az álmatlanság ellen is hatásos lehet.

A céklafélék közé tartozik a cékla, a mángold és a spenót is.
Ezek mind sok kalciumot, folsavat és vitaminokat (A-, C-, K- vitamin) tartalmaznak. A cékla olyan hatóanyagokat tartalmaz amelyek segítségével megelőzhetőek a daganatos betegségek. Segíti az emésztést, az immunrendszert és a máj megfelelő működését is. Nyersen sokkal nagyobb a tápértéke és a levelei is fogyaszthatóak.

A legjobb vitamintartalmú nyári zöldségek

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 
Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.
 
Ingyenes szállítás 24 óra alatt
Kényelmes világot élünk, de a szállítási költségekre mindannyian érzékenyek vagyunk. Senki sem szereti a plusz vagy netán a bújtatott költségeket megfizetni. Mivel mi magunk sem szeretünk külön szállításért fizetni, ezért mi sem követelhetjük meg gyógynövénykedvelőinktől. Így hát nálunk szállítási költség nincs, és másnapra visszük a csomagod!
Természetes összetevők
Legfontosabb irányelveink egyike, hogy olyan formában közvetítsük a természetben fellelhető gyógynövényeket, hogy a legkevesebb mértékben sem tartalmazzon oda nem illő, káros segédanyagokat, mint pl.: mesterséges színezéket, kőolajszármazékot, parabént, illatanyagot, stb. Termékeink magas, gyógynövényes hatóanyag tartalommal és illóolajokból készülnek, mellékhatások nélkül.
100% pénz visszafizetési garancia
Szilárd meggyőződésünk, hogy a gyógynövények működnek. Ám mégis eljöhet az a pillanat, amikor valami félre csúszik, amikor már nem elég a szakértelmünk, vagy egyszerűen elégedetlen vagy. Ahogyan Hippokratész is mondta, ha már segíteni nem tudunk, akkor legalább ne ártsunk. Bármit is vásárolj, ha bármi okból kifolyólag elégedetlen vagy, akkor jelezd 30 napon belül, és a teljes vételárat visszafizetjük!
Ügyfélszolgálat: INFO@HILLVITAL.COM 06 30 838 4363
94% vevői elégedettség
Nem az üzleti fogásoktól lesz elégedett a vásárló, hanem a hasznos, jól működő, kiváló minőségű készítmények használata során szerzett tapasztalatoktól. A HillVital vásárlók elégedettségi mutatója évek óta 94% felett van. Folyamatosan érkeznek felhasználói visszajelzések, melyek közül mindegyik megjelenik, mindegyiket valós felhasználók írnak, amelyeket cseppet sem cenzúrázzuk.
Szakértői tanácsadás
Mi is annyira szeretnénk, hogy sikereid legyenek, akárcsak te! Közös érdek, hiszen, ha nem vagy elégedett, akkor elhagysz minket. Ezért igyekszünk minden segítséget megadni, amire csak szükséged lehet, hogy kielégítő eredményeket érj el. Tanácsra van szükséged? Felhasználással kapcsolatos kérdésed van? Segítenél valakinek, de nincs kihez fordulni? Ha vásároltál, ha nem, keress bátran! Nincs óradíj vagy ilyesmi…
Megbízható vállalkozás
Emberek vagyunk, nem ígérhetjük, hogy soha, semmi baki nem fog történni. Előfordulhat, hogy csúszik a szállítás, valami kimaradt, stb. Viszont a különbség a jó és rossz ember között az, hogy a jó emberek vállalják a felelősséget, és így vagy úgy, de helyrehozzák a hibát. Azt nyugodt szívvel ígérhetjük, hogy történjék bármi, aggodalomra semmi ok, megoldjuk!

Keresés