A gyermekláncfű tea rengeteg jótékony hatással rendelkezik, melyet érdemes mindenkinek tudnia.
Botanikai leírása
Angolul dandelion magyarul gyermekláncfű vagy más nevén pongyola pitypang az őszirózsafélék családjába tartozó évelő növény. Eurázsia területén őshonos. Magyarország egész területén elterjedt. Megtalálható vidékeken, szántóföldeken, és városokban is. A növény egész része ragacsos, keserű tejnedvet tartalmaz. Karószerű gyökere kívül szürkésbarna, belül fehér. Akár 10-20 cm hosszúra is megnőhet a gyökere. Lándzsa alakú levelei tőrózsában állnak és egyenlőtlenül fogazottak. Élénksárga virággal rendelkezik, melyek 30 cm hosszúak és levél nélkül, üreges tőkocsányon egyenként állnak. Áprilistól májusig virágzik. Apró egymagú kaszattermései csúcsán, hosszú száron fehér szőrök találhatóak, melyeket a szél könnyedén tovább repít.
Gyermekláncfű gyökér gyűjtése
Gyökerét ajánlott októberben és novemberben gyűjteni, ugyanis a benne megtalálható hatóanyagoknak ilyenkor a legmagasabb a koncentrációja. Inulintartalma ősszel közel 40%, míg tavasszal körülbelül 2%. Ez közel 38%-os eltérés. Az összegyűjtött gyökereit hosszában kettéhasítva szárítsuk ki. Zsenge leveleit márciustól áprilisig, a virágzásáig ajánlott szedni és frissen felhasználni. A teljes növényt tavasztól őszig érdemes gyűjteni. A gyermekláncfű gyökere, levelei és még a virága is felhasználható pitypangméz vagy akár szörp készítéséhez.
Hatóanyagai
Fő hatóanyagai között megtalálhatóak a keserűanyagok, triterpének, flavonoidok, cseranyagok, karotinok és az inulin is. Gyökerében a szénhidrát-, a föld feletti részekben a kálium-, a levelekben a C-, és B2-vitamintartalom, főleg virágzás előtt magas. Az étkezései célokra is felhasznált levele igen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban is, mint például a béta-karotin, C-, B1-, B2-vitamin, valamint kálim, vas, kalcium, magnézium és foszfor.
A gyermekláncfű gyógyhatása
A gyermekláncfűben található keserűanyagok serkentik az emésztést, így kiváló étvágygerjesztő és emésztésjavító hatással rendelkezik. A gyermekláncfű hatása több kutatás által is alátámasztott, hogy hatóanyagai epe-, illetve májbántalmak esetén jótékony hatással van a szervezetre. A gyermekláncfű tea hatása miatt fokozza a máj és a vesék aktivitását ezért már régóta fogyasztják vizelethajtóként és vértisztítóként egyaránt.
De a gyermekláncfű tea mire jó még?
A gyermekláncfű tea hatása nem merül ki ennyiben. Gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, aminek köszönhetően reumás panaszok esetén, borogatásként is ajánlott alkalmazni. A gyermekláncfű gyökér hatása miatt, a belőle készített gyermekláncfű vagy más néven pitypang tea képes csökkenti a vércukorszintet, ezért cukorbetegek számára is ajánlott a fogyasztása.
A gyermekláncfű jótékony hatása ennyiben nem merül ki, ugyanis mindezen kívül a gyermekláncfű gyökere általános édesítőszerként is alkalmazható, továbbá segít a méreganyagok eltávolításában a szervezetből. Tehát a gyermekláncfű gyökér tea hatása avagy más nevén a pitypang gyökér tea hatása mindenképpen figyelemreméltó. Azonban érdemes még azt is megemlíteni, hogy minőségi gyógyteakeveréket vásárolj ha fogyasztani szeretnéd te is. A HillVital Gyermekláncfű teakeverék a legjobb forrásból származó, prémium minőségű gyógyteakeverék.
Gyermekláncfű tea készítése:
A gyermekláncfű levél tea hatása nagyban megegyezik a gyökérből készült tea hatásával, ezért gyakran együtt is készítik el. A pitypang tea készítése esetén 3 dl vízben forraljunk fel 2 teáskanálnyi gyermekláncfüvet, majd nagyjából főzzük 1-2 percen keresztül, és 10 perc elteltével szűrjük le. Kúraszerűen 6 héten át napi 2 csészével ajánlott a fogyasztása, ami után tanácsos 1-2 hét szünetet tartani.
Gyermekláncfű levél tea elkészítése: fogjunk két evőkanál gyermekláncfű levelet és ½ liter vízzel 1-2 percig főzzük, majd 10 percig ázni hagyjuk. Leszűrve, naponta 3 csészével fogyaszthatjuk. Tehát a pitypang levél tea elkészítése nagyon egyszerű. Meglátod megéri fogyasztani.
Gyermekláncfű gyökér tea elkészítése: fogjunk 2 evőkanállal a gyökeréből és ½ liter vízzel 5 percig főzzük, majd azonnal szűrjük le. A gyermekláncfű gyökér tea fogyasztása naponta 1-2 csészével ajánlott.
Mivel a szünet nélküli fogyasztása gyomorsavtúltengést okozhat, ezért gyomor-, és nyombélfekély esetén nem ajánlott a fogyasztása. A pitypang gyökér tea továbbá epekő gyógyítására csak orvosi felügyelet mellett használjuk.
A gyermekláncfű virág tea készítése nem jellemző, ugyanis leginkább a gyökerét és a levelét szokás felhasználni.
A gyermekláncfű (Plantago lanceolata) tea általában biztonságosnak tekintendő, és számos előnyös hatása lehet az egészségre, beleértve az immunrendszer támogatását, az emésztés javítását, a köhögés enyhítését és a sebgyógyulás elősegítését.
Azonban, mint minden gyógynövény esetében, a gyermekláncfű tea sem mindenki számára ajánlott, és bizonyos esetekben ellenjavallt lehet. Azoknak, akik allergiásak a gyermekláncfűre, kerülniük kell a tea fogyasztását.
A gyermekláncfű tea ellenjavallatai:
Gyermekláncfű tea fogyasztása terhesség és szoptatás ideje alatt: bár a gyermekláncfű tea általában biztonságosnak tekintendő, az alkalmazásáról ilyenkor konzultálni kell az orvossal.
Gyomorfekély vagy refluxbetegség esetén: a gyermekláncfű tea savtartalma irritálhatja a nyálkahártyát, és súlyosbíthatja ezeket a problémákat.
Vérhígítókkal együtt szedve: a gyermekláncfű tea vérzékenységet okozhat, így azoknak, akik vérhígító gyógyszereket szednek, kerülniük kell a fogyasztását.
Magas vérnyomás vagy szívproblémák esetén: a gyermekláncfű tea növelheti a vérnyomást és a szívritmust, így ezekben az esetekben is kerülni kell a fogyasztását.
A gyermekláncfű tea mellékhatásai
Gyomorproblémák: Néhány ember érzékeny lehet a gyermekláncfűvel való kölcsönhatásra, és gyomorproblémákat, például gyomorégést vagy gyomorfájdalmat tapasztalhat.
Gyógyszerkölcsönhatások: A gyermekláncfű hatással lehet bizonyos gyógyszerek hatékonyságára. Például csökkentheti a véralvadásgátlók vagy más gyógyszerek hatékonyságát.
Allergiás reakciók: Egyes emberek allergiásak lehetnek a gyermekláncfűre, és bőrkiütést, viszketést vagy más allergiás tüneteket tapasztalhatnak.
