Az ízületi gyulladás váratlanul és bármelyik ízületen jelentkezhet. Kialakulásának sokféle oka lehet.
 

Az ízületi gyulladás tünetei közé tartozik a fájdalom, meleg ízületek, merevség, duzzanat és még a bőrpír is. Reumás ízületi gyulladás esetén megfigyelhető, hogy az érintett ízület reggelente merev.
 

Annak érdekében, hogy megbizonyosodjunk róla, hogy milyen fajta betegségről van szó, ajánlott egy orvosi vizsgálat.
 

Gyógymódok ízületi gyulladás kezelésére
 

Belsőleg: Csalán, aranyvessző, nyírfalevél, fűzfakéreg vagy nyárfalevél, vagy mezei zsurló vagy gyermekláncfű egyenlő arányban történő keverékéből készült, ötféle növény főzetének rendszeres fogyasztása. Napi háromszor.
 

Külsőleg: Reggel és este árnika- vagy feketenadálytő-kenőccsel történő kenegetés.
 

Gyógyhatású készítmények: A kapható készítmények közül érdemese olyan krémet választani, amely csillapítja a gyulladást és fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. Azt is érdemes szem előtt tartani, hogy non szteroidos termék legyen és csak természetes összetevőket tartalmazzon.
 

Vannak olyan élelmiszerek amelyek segíthetnek az ízületi gyulladás kezelésében is. A tengeri halak rengeteg omega-3 zsírsavat tartalmaznak. Ezek gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek és ez segít az ízületi gyulladás tüneteinek a csökkentésében. Hetente legalább egyszer érdemes szardíniát, tonhalat, makrélát vagy lazacot fogyasztani. Ha nem szereted a halat, akkor fogyaszthatsz chia magot, lenmagot és dióféléket.
 

Az extra szűz olívaolaj magas polifenol tartalommal rendelkezik. Nem csupán a koleszterinszintre van jó hatással, de az ízületi gyulladást is képes gyógyítani. Nagyon választás lehet még az avokádóolaj és a szekliceolaj is. Salátával nagyon jók ezek az olajok.

A tej, a joghurt és a sajt mind gazdagok kalciumban és D-vitaminban. Ezek hozzájárulnak a csontok egészségéhez. A tejtermékekben lévő fehérje nagyon jó az izomépítésben is.

A zöld leveles zöldségek mint a spenót, a kelkáposzta, a mángold nagyon gazdagok klorofillben és antioxidánsokban is. Segítenek a fertőzések leküzdésében, csökkentik a gyulladást és az immunrendszert is képesek erősítik.