Az oregánó nem csak pompás színt ad az ételeknek, de jótékony hatásainak köszönhetően rendkívül egészséges is.
Az oregánó egy gyógynövény, amelyet gyakran fűszerként használnak az ételek ízesítésére, azonban emellett számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik.
Nézzük, hogy az oregánó mire jó!
Az oregánó a világ egyik leggyakrabban használt fűszernövénye.
Íze eltéveszthetetlen, illata pedig csábító. Emellett az oregánó annyi antioxidánst, vitamint és egyéb jótékony hatású összetevőt tartalmaz, hogy szinte kötelező fogyasztanunk egészségünk megőrzése érdekében.
Az oregánóban legalább négy hatóanyag van, ami csillapítja a köhögést.
A növény azon összetevői, amelyek a köhögést csillapítják, a bélrendszer izmait is segítenek feloldani, így az oregánó az emésztési problémákra is megoldás lehet.
Az oregánó gyógyhatásai miatt egy seregnyi betegség, többek között krónikus betegségek és a rák megelőzésére is jó.
A magas vérnyomásban szenvedő, magas koleszterinszinttel rendelkező betegek, vagy szívbetegségek más tüneteiben szenvedő betegek tekintélyes javulást tapasztalhatnak, ha beépítik az étrendjükbe az oregánót.
Több tanulmány kimutatta, hogy az oregánóban olyan aktív hatóanyagok vannak, amelyek mindenféle káros mellékhatás nélkül sikeresen felveszik a harcot a krónikus kimerültséggel, fejfájással, csontritkulással, allergiával szemben. Az oregánó hatása között az is megemlíthető, hogy több kutatás is arra enged következtetni, hogy fogyasztása segít a testnek megszabadulni a rosszindulatú rákos sejtektől, miközben a benne található sok jótékony hatóanyag védelmezi az egészséges sejteket.
Az ókori görögök „Hegyi öröm”-nek nevezték. Az oregánó az egyik leghatékonyabb gyógynövény és természetes antibiotikum, amit valaha is tanulmányoztak. Ismerd most meg a jótékony hatásait!
Az oregáno rendkívül hatásos természetes antibiotikum.
Javítja az emésztőrendszer működését, valamint elpusztítja a káros mikrobákat.
Kiváló fertőtlenítő, jó fül, orr, torok és légúti fertőzések, hurutok esetén, candida és bármilyen más bakteriális vagy vírusos állapotok fennállásakor. Emellett csökkenti a gyulladást és a rákos sejtek termelését. Az oregánó olaj erősebb, mint a szárított gyógynövény, de a szárított változat is tartalmaz számos gyógyító elemet.
Az oregánó hatása a májra
A kutatások azt mutatják, hogy az oregánóban található néhány összetevő, például a kávénsav, a rosmarinic sav és a timol antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, melyek segíthetnek a sejtek károsodásának megelőzésében és a szabadgyökök semlegesítésében, ami védelmet nyújthat a máj számára.
Használj szárított oregánót zöldség-, húsételekhez és salátákhoz. Oregánó olajat lehet használni aromás illóolajként vagy gyógyszerként. Bőrre is lehet alkalmazni, direkt módon, csak tegyél a füled mögé és a nyakadra egy cseppet az olajból, és masszírozd be. Az olajból 1-5 kis cseppet tegyél egy pohár vízbe, keverd el. Vigyázz, mert különösen erős aromája van, bőrön pedig csíphet pár másodpercig.
Az oregánóból azonban tea is készíthető, mely szintén igen jótékony.
Az oregánó tea mire jó?
Az oregánó tea hatásai közül megemlíthető, hogy jól használható torokgyulladásra, bár melegen nem szabad inni, valamint a teával gargarizálni kell. Ezen kívül használható étvágy javításra, idegnyugtatásra, valamint migrénes fejfájásra is. Ezen kívül hatással van az agyalapi mirigyre is, valamint a hormonműködést is képes szabályozni.
Az oregánó tea készítése:
Nagyjából egy csapott evőkanálnyi teafüvet forrázzunk le 2,5 dl vízzel, majd 15 perc elteltével szűrjük le.
Ellenjavallat:
Terhesség, valamint szoptatás ideje alatt kerülendő a fogyasztása. Túlzott használata izgathatja a bőrt, valamint a nyálkahártyát, továbbá 3 éves korig nem ajánlott a gyermekek számára. 3 éves kor felett csak hígítva adható gyermekeknek.
Az oregánó olaj mellékhatásai
Bár az oregáno egy népszerű fűszer és gyógynövény, ritkán jelentkeznek mellékhatásai, ha normál mennyiségben és módon fogyasztják. Azonban néhány ember esetében előfordulhatnak mellékhatások, különösen nagy mennyiségű fogyasztás vagy kivonatok formájában.
Allergiás reakciók: Az oregánó allergiás reakciókat válthat ki néhány egyénnél, különösen azoknál, akik érzékenyek más gyógynövényekre vagy fűszerekre.
Gyomorpanaszok: Nagy mennyiségben fogyasztva vagy túlzottan koncentrált kivonatok formájában az oregáno irritálhatja a gyomrot, és emésztési problémákat okozhat, például gyomorégést, puffadást vagy hasmenést.
Vérzékenység: Az oregáno nagyobb mennyiségben történő fogyasztása néha növelheti a vérzés kockázatát, különösen azoknál az embereknél, akik vérhígítókat szednek vagy más véralvadásgátló gyógyszereket szednek.
Méhösszehúzódás: Terhes nőknek óvatosnak kell lenniük az oregánó fogyasztásával vagy nagyobb mennyiségben történő alkalmazásával, mivel az oregáno méhösszehúzódást okozhat, ami veszélyeztetheti a terhességet.
Interakció más gyógyszerekkel: Az oregáno kivonatok vagy nagy mennyiségben való fogyasztása kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, ezért fontos konzultálni orvosával vagy gyógyszerészével, ha rendszeresen fogyaszt oregánót, különösen ha más gyógyszereket is szed.
